Danone Talk#5: Eat Right Live Right

Event bulanan DanCommunity, Danone Talk, sukses diselenggarakan pada Rabu, 15 Januari 2013 kemarin di kantor Danone Gedung Cyber 2 lantai 12. Untuk mengawali tahun baru yang sehat, Danone Talk kali ini mengangkat tema "Eat Right Live Right" yang membahas seputar diet, diabetes, dan gaya hidup. Danone Talk kali ini juga kedatangan tamu dari Tropicana.

Acara Danone Talk dibuka dengan sesi pemeriksaan komposisi tubuh dan gula darah. Para peserta sangat antusias mengikuti sesi ini karena disini mereka dapat mengetahui apakah komposisi tubuh mereka seperti lemak, kolesterol, massa otot, usia tubuh, dan kadar gula darah sudah bisa dikatakan normal. Atau malah kelebihan ataupun kekurangan.

Setelah sesi pemeriksaan komposisi tubuh dan gula darah, acara dilanjutkan ke sesi pembahasan mengenai gaya hidup yang sehat. Disini, Tiara dari Nutrifood sebagai pembicara.Di sesi ini, Tiara menjelaskan bahwa Indonesia merupakan negara terbesar ke-7 sebagai pengidapdiabetes. Dan hal ini sangat disadari sebagai akibat dari gaya hidup dan makanan yang tidak sehat. Banyak makanan-makanan yang dikosumsi masyarakat Indonesia dalam keseharian yang mengandung kadar gula tinggi. Untuk membuktikannya, Tiara mengajak salah satu peserta untuk melakukan uji kandungan gula dalam frappuccino sebagai sampel minuman dari salah satu kafe di Indonesia yang lumayan digandrungi masyarakat,caranya dengan memberikan 2 frappuccino yang 1 telah diberi gula langsung dari kafe tersebut, dan yang satunya masih belum diberi gula. Dan si peserta ditugaskan untuk menambah gula pada frappuccino yang belum diberi gula sehingga mempunyai tingkat kemanisan yang sama. Hasilnya, dapat diketahui bahwa kandungan gula yang ada pada segelas frappuccino adalah 7 sendok teh. Fakta tersebut cukup mencengangkan para peserta dan itu hanyalah salah satu contoh dari banyaknya makanan yang dikonsumsi masyarakat Indonesia dengan kandungan gula tinggi. Tiara juga memberikan contoh kegiatan dalam kehidupan sehari-hari untuk membakar kalori yang telah masuk dalam tubuh. Seperti ketika kita telah meminum segelas frappuccino, maka kegiatan yang dapat membakar kalorinya adalah keliling mall selama 3 jam. Dan banyak lagi kegiatan lain dalam kehdupan sehari-hari yang dapat kita jadikan jalan untuk membakar lemak di tubuh.

Banyak sekali ilmu tentang kesehatan yang didapat dari Danone Talk ini. Seperti yang didapat oleh salah satu peserta Danone Talk, Gina "presentasi tentang pentingnya memperhatikan konsumsi gula sehari-hari keren dan jadi sadar kalau makan ga cuma harus enak tapijuga harus tau kandungan gizinya. Karena nantinya berpengaruh ada badan kita di masa yang akan datang". Selama pembahasan berlangsung, para peserta terlihat serius mendengarkan dan terkesan terkejut saat mengetahui fakta mengenai kalori yang terkandung dalam makanan. Keingintahuan para peserta DanoneTalk makin memuncak saat sesi tanya jawab. Tak lama, pertanyaan para peserta terpuaskan oleh jawaban-jawaban dari Tiara. Inti dari pembahasan ini adalah "be a smart picky eater" yang menganjurkan kita untuk selektif dalam memilih makanan untuk dikonsumsi. Dan menerapkan gaya hidup sehat. Kemudian, sesi pembahasan ditutup dengan kuis pertanyaan. para peserta dengan seru mencoba menjawab peranyaan yang diberikan.Peserta yang berhasil menjawab, mendapatkan hadiah goody bag dari Tropicana.

Waktu telah menunjukan pukul 17:00 yang berarti berakhir pula acara DanoneTalk. Seperti biasa, acara Danone Talk ditutup dengan foto bersama dan pemberian goody bag dari Tropicana untuk semua peserta.