Sudah Tepatkah Sunscreen Anda?

Sunscreen atau tabir surya merupakan salah satu produk perawatan kulit yang sangat penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang. 

Paparan sinar UV dapat menyebabkan penuaan dini, hiperpigmentasi, dan bahkan kanker kulit. Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya perlindungan dari sinar matahari, memilih sunscreen yang tepat menjadi krusial. Namun, dengan banyaknya produk di pasaran, tidak jarang orang merasa bingung dalam menentukan sunscreen yang terbaik untuk kebutuhan mereka. Berikut ini panduan cara memilih sunscreen yang baik, benar, dan sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.

Baca juga: Resep Awet Muda dari Dapur Anda

1. Memahami Jenis Sinar UV

Sebelum memilih sunscreen, penting untuk memahami jenis sinar UV yang ada. Terdapat dua jenis utama sinar UV:

• UVB: Sinar ini menyebabkan kulit terbakar dan berkontribusi terhadap kanker kulit. Sunscreen yang baik harus memiliki perlindungan terhadap sinar UVB yang biasanya diukur dengan SPF (Sun Protection Factor).

• UVA: Sinar ini dapat menembus lapisan kulit lebih dalam, menyebabkan penuaan dini dan kerusakan DNA yang dapat berujung pada kanker kulit. Pilihlah sunscreen yang juga memberikan perlindungan terhadap sinar UVA, biasanya ditandai dengan label "broad spectrum".

Baca juga: Rahasia Awet Muda Sederhana: Menghidrasi Tubuh dengan Menyenangkan

2. Memilih Sunscreen dengan SPF yang Tepat

Baca juga: Weekend Seru Tanpa Bikin Kantong Kering, 9 Ide Hemat untuk Akhir Pekan yang Menyenangkan

SPF adalah ukuran seberapa baik sunscreen melindungi kulit dari sinar UVB. Umumnya, berikut adalah panduan pemilihan SPF:

• SPF 15: Melindungi sekitar 93% sinar UVB.
• SPF 30: Melindungi sekitar 97% sinar UVB.
• SPF 50: Melindungi sekitar 98% sinar UVB.

Pilihlah sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan sehari-hari. Jika Anda akan beraktivitas di luar ruangan atau di bawah sinar matahari yang intens, pertimbangkan menggunakan SPF 50 atau lebih tinggi.