Mohon tunggu...
Welly Eru
Welly Eru Mohon Tunggu... Novelis - Penulis

Nama Pena: Ikko Williams (Penulis novel Amin yang Sama dan Sujudku Karena Cinta)

Selanjutnya

Tutup

Foodie

Mangga, Buah Untuk Pola Hidup Sehat

18 Desember 2024   13:59 Diperbarui: 18 Desember 2024   13:59 30
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Di tengah hari yang panas, aku duduk di bawah pohon mangga yang rindang. Aku memandang buah mangga yang matang, berwarna kuning keemasan, dan terasa aroma manis yang memenuhi udara. Pohon mangga ini mengingatkanku pada kebijaksanaan hidup yang tak terhingga.


Kebijaksanaan Pohon Mangga

Pohon mangga tumbuh dengan sabar, menanti musim yang tepat untuk berbuah. Ia tidak terburu-buru, tidak mengeluh, dan tidak menyerah. Ia mengajarkan kita tentang pentingnya kesabaran dan kepercayaan diri. Seperti kata bijak, "Kesabaran adalah kunci untuk membuka pintu kebahagiaan."

Manfaat Mangga bagi Kesehatan

Mangga tidak hanya enak dimakan, tapi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan kita:

1.  Mengandung Vitamin C: Melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan kekebalan.

2.  Mengurangi Risiko Penyakit Jantung: Serat dan antioksidan dalam mangga membantu menurunkan kolesterol.

3.  Membantu Mengelola Gula Darah: Mangga memiliki indeks glikemik rendah.

4.  Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Serat dalam mangga membantu menjaga kesehatan usus.

5.  Membantu Menurunkan Berat Badan: Mangga rendah kalori dan kaya akan serat.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Foodie Selengkapnya
Lihat Foodie Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun