Ginjal, I am Sorry

GINJAL , kita pasti sudah tahu kalau itu adalah salah satu organ penting dalam tubuh kita yang cukup vital. Yang kadang kesehatannya disepelekan oleh sebagian besar masyarakat. Dan tak banyak orang yang mengenal ginjal secara mendalam. Ginjaladalah sepasang organ kembar yang terletak sebelah menyebelah dengan tulang belakang bawah sedikit pada rangka tulang rusuk.

Adapun fungsi ginjal sebagai berikut :

·Sebagai sistem filter dan membuang kotoran dari tubuh

·Menjaga keseimbangan cairan tubuh

·Memproduksi hormon yang mengatur tekanan darah

·Memproduksi hormon yang Erythropoietin yang membantu pembuatan sel darah merah

·Mengaktifkan vit. D untuk memelihara kesehatan tulang

Jika fungsi ginjal terganggu maka kemampuan untuk menyaring zat sisa ini tentu dapat terganggu pula dan terjadilahpenumpukan dalam darah sehingga dapat menimbulkan berbagai manifestasi gangguan terhadap tubuh.

Ada banyak cara untuk menjaga ginjal kita tetap sehat, seperti minum air sebanyak ± 2 liter per hari, banyak berolahraga, pola makan dan hidupyang sehat. Tapi…. Saya termasuk orang yang kurang memperhatikan GINJAL ,

GINJAL, I am Sorry ya……