Ini Dia Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Siapa yang tidak kenal dengan buah sirsak. Orang Jawa biasa menyebut buah ini dengan nama "nongko sabrang". Buah sirsak berasal dari Pulau Karibia yang berada di benua Amerika dan dibawa ke Indonesia oleh pemerintah kolonial Hindia-Belanda. Buah dengan nama latin Annona Muricata L ini biasanya dijadikan sebagai bahan minuman seperti juz atau sebagai bahan es campur. Rasanya asem-asem seger. Buah berdaging putih dan berbiji ini ternyata tak hanya bermanfaat sebagai bahan makanan atau minuman saja tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan, lho. Sudah lama buah sirsak dipercaya oleh nenek moyang kita sebagai salah satu sumber pengobatan herbal baik buahnya maupun daunnya. 

Apa saja manfaatnya?

1. Mencegah Anemia
   Buah sirsak mengandung zat besi yang dipercaya efektif meredakan gejala anemia yang bisa terjadi kapan saja.

2. Meredakan Migrain
   Kandungan riboflavin dan vitamin B2 dalam buah sirsak efektif meredakan sakit kepala atau migrain.

3. Mencegah Kanker
   Annonaceous acetogenins adalah fitokimia yang terdapat dalam daun, biji dan batang sirsak. Zat ini berperan besar menangkal berbagai serangan kanker dan virus. Penelitian mengungkap bahwa kandungan Annonaceous acetogenins pada sirsak dapat membunuh sel-sel ganas pada 12 jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, kanker prostat, kanker paru-paru dan lain sebagainya.

4. Melancarkan Buang Air Kecil
   Juz buah sirsak ternyata mampu mengobati rasa sakit saat buang air kecil. Selain itu juz buah sirsak juga dapat digunakan untuk mengatasi bercampurnya sel darah putih dalam urine serta penyakit hati ringan.

5. Menjaga Kesehatan Tulang
   Buah sirsak mengandung kalsium, fosfor dan tembaga yang membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang, sehingga tulang kita akan tetap tercukupi kebutuhan nutrisinya dan menjadi kuat.

6. Meningkatkan Energi
   Kadang kita tiba-tiba sering merasa lesu dan tak bergairah. Ternyata mengonsumsi buah sirsak mampu membangkitkan kembali semangat dan gairah kita. Aroma buah sirsak yang segar dan kandungan thiamin dalam sirsak akan mengembalikan energi kita.

7. Mengurangi Mual dan Muntah
   Tak hanya buah dan daunnya saja yang bermanfaat, ternyata biji sirsak pun memiliki khasiat bagi kesehatan. Biji sirsak memiliki kandungan zat emesis yang mampu mengurangi mual dan muntah. 

Ternyata buah sirsak kaya akan manfaat ya. Buahnya juga dapat dengan mudah ditemukan di sekitar kita. Selagi masih sehat, yuk jaga kesehatan.