Tanggal 29 September diperingati sebagai hari jantung sedunia, dan pada tahun 2023 mengambil tema "Use Heart, Know Heart". Kita semua tahu bahwa jantung merupakan organ vital pada tubuh manusia, akan tetapi masih banyak diantara kita yang abai akan kesehatan jantung.
Fenomena yang terjadi beberapa tahun belakangan ini, dimana serangan jantung terjadi pada orang-orang dengan usia relatif muda yang berakibat fatal hingga menimbulkan kematian. Sebutlah nama public figure seperti alm Adjie Massaid, yang meninggal dunia usai bertanding futsal, atau alm Asraf Sinclair, artis sekaligus suami dari Bunga Citra Lestari yang meninggal sepulang dari menghadiri sebuah acara. Usia keduanya tergolong masih muda, dibawah 45 tahun. Dalam penampilan keseharian merekapun terlihat sehat dan bugar.
Belum lagi ketika kita menyimak berita lokal, sering kita dengar berita pengemudi kendaraan atau pesepeda yang tiba-tiba meninggal dunia di jalan akibat serangan jantung. Dari beberapa fenomena diatas, bisa kita lihat adanya pergeseran kejadian penyakit jantung menyerang pada usia yang lebih muda, hal ini disebabkan karena gaya hidup, makanan maupun faktor stress. Faktor pemicu penyakit jantung antara lain:
-
Gaya hidup tidak sehat, seperti kurang istirahat.
Makanan tinggi lemak, kolesterol, dan tinggi natrium (garam)
Merokok, mengkonsumsi alkohol
Konsumsi obat-obatan yang mempengaruhi kerja jantung
Stress, yang mempengaruhi kesehatan fisik
-
Obesitas
Aktifitas fisik yang berlebihan.
Melalui peringatan hari Jantung Sedunia ini, kita diingatkan kembali untuk lebih peduli dengan kesehatan jantung. Dengan menjalani gaya hidup sehat, makan makanan sehat, berolahraga, mengelola stress serta menghindari rokok dan alkohol.Â
