Hidup di Era Digital: Berikut Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Mental pada Gen Z!

- Memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah

- Melakukan aktivitas fisik dan tetap aktif secara fisik.

- Mencari bantuan profesional jika memang kamu memerlukannya.

Nah itu tadi penjelasan mengenai era digital, gen z dan kesehatan mental serta bagaimana hubungan era digital, gen Z dan kesehatan mental. Sebenernya pada era digital ini ada banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil apabila kita bijak dalam menggunakannya. Untuk itu, yuk bijak dalam menggunakan media social untuk mencegah hal yang tidak di inginkan terjadi!.