[caption caption="http://www.kompasiana.com/hypnomagz.com"][/caption]
Â
Ternyata Stres ada Manfaatnya
Stres biasanya selalu dipandang negatif oleh sebagian orang, tetapi sebenarnya stres memiliki beberapa manfaat yang jarang diketahui banyak orang. Lihatlah stres dari sudut pandang yang berbeda. Stres jangka panjang, sedikit pun tidak akan membuat hidup anda lebih baik daripada sebelumnya, bahkan malah hanya akan semakin memperburuk keadaan Anda saat ini. Namun, dari beberapa kasus stres jangka pendek yang saya temui, ternyata stres ada manfaatnya.
Pertimbangkan kembali manfaat ini:
1. Stres dapat memicu kekuatan otak. Sebuah studi yang berjudul "Stres akut meningkatkan aktivasi neuron baru tikus dewasa melalui disekresikan FGF2 astrocytic" menemukan bahwa dampak stres pada tikus cukup menarik untuk dikaji.
• Para peneliti menemukan bahwa stres dapat memperkuat hubungan saraf dan membantu meningkatkan memori. Namun ingat, hal ini hanya berlaku untuk stres jangka pendek, bukan yang berjangka panjang atau stres berat.
• Penelitian ini juga menemukan bahwa stres jangka pendek dapat membantu mendorong otak untuk kondisi optimal. Ini berarti bahwa otak dipaksa untuk fokus lebih baik dan mencapai potensi tertinggi.
• Selama penelitian, kemampuan otak tikus meningkat karena sel-sel induk (stem cell) dipicu untuk membuat sel-sel saraf baru . Para ilmuwan percaya hal yang sama terjadi di otak manusia di bawah tekanan .
2. Stres dapat memberikan motivasi. Stres dapat memaksa Anda untuk mengevaluasi kembali tenggat waktu dan memotivasi diri Anda untuk mengambil tindakan menyelesaikan hal-hal tepat waktu.
• Sebuah batas waktu yang sangat ketat memang pasti dapat membuat anda stres, tetapi juga dapat memaksa Anda untuk bertindak mengendalikan situasi. Ini memberikan motivasi untuk berhenti menunda-nunda dan menyelesaikan apa yang dibutuhkan .
