Gale,PAS - Rutan Kelas IIB Trenggalek menunjukkan perhatian khusus kepada warga binaan lansia dengan melaksanakan kegiatan meditasi pernafasan. Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan pengalaman yang menenangkan dan menjaga kesehatan fisik serta mental bagi para Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) yang berusia lanjut, Kamis (16/11).
Kegiatan meditasi pernafasan ini dilakukan di taman Rutan yang tenang dan nyaman di dalam rutan yang dibimbing oleh Kasubsi Pelayanan Tahanan, Bapak Zainal Fanani. Beliau memberikan bimbingan kepada mereka, membantu mereka untuk meraih kedamaian dalam diri. Para WBP lansia diajak untuk duduk dengan nyaman, menutup mata, dan fokus pada pernapasan mereka.
Meditasi pernafasan telah terbukti memiliki manfaat yang signifikan dalam menurunkan tingkat stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memperbaiki konsentrasi. Untuk WBP lansia yang berada dalam lingkungan penjara, meditasi ini juga memberikan kesempatan untuk merenung dan berkontemplasi, memungkinkan mereka untuk lebih memahami diri mereka sendiri.
Salah satu WBP lansia yang mengikuti kegiatan ini, menyatakan bahwa meditasi pernafasan telah membantu meredakan kecemasan dan membuatnya merasa lebih tenang. "Saya sangat berterima kasih kepada pihak rutan yang telah memberikan kami kesempatan untuk bermeditasi. Ini adalah momen yang langka di dalam penjara, dan saya merasa lebih damai setelahnya," ujarnya.
Kegiatan meditasi pernafasan ini merupakan salah satu upaya Rutan Kelas IIB Trenggalek dalam memberikan perawatan yang holistik kepada WBP, termasuk mereka yang berusia lanjut. Ini juga merupakan bukti bahwa rutan tidak hanya fokus pada pemasyarakatan, tetapi juga pada pemulihan dan kesejahteraan semua warganya, termasuk yang berusia lansia.
(HUMAS RUTAN TRENGGALEK)
