Senam pagi merupakan suatu aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan jasmani serta dapat mengurangi stress akan aktivitas sehari-hari. Dengan demikian, pegawai BHP Surabaya Kanwil Kemenkumham Jatim menggiatkan senam sehat sembari menyambut akhir pekan, pada Jum'at pagi (23/12) diikuti juga oleh PPNPN.
Bertempat di halaman belakang Kantor BHP Surabaya Kanwil Kemenkumham Jatim, yang menjadi instruktur senam sehat pagi ini adalah Bu Yoan.
Pegawai BHP Surabaya Kanwil Kemenkumham Jatim tampak semangat dan antusias mengikuti gerakan-gerakan yang diperagakan oleh instruktur senam dengan beberapa gerakan meliputi senam aerobik, senam jantung, serta senam poco-poco.
Dengan adanya senam aerobik, senam jantung, dan senam poco-poco, pegawai BHP Surabaya Kanwil Kemenkumham Jatim dapat melatih otot-otot pada tubuh, meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh, serta mampu meningkatkan konsentrasi akan badan lebih segar dan bugar. (Humas BHP Surabaya Kanwil Kemenkumham Jatim)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
