Prokrastinasi Bukan Sekadar Budaya Menunda, Kenali 6 Penyebabnya!

Budaya menunda-nunda yang dalam bahasa kerennya disebut prokrastinasi, makin banyak didengungkan belakangan ini.

Dilabeli sebagai sebuah kebiasaan buruk yang menunda kesuksesan, prokrastinasi sering disamakan dengan sifat malas, ternyata prokrastinasi berbeda.

Apa itu Prokrastinasi?

Prokrastinasi adalah menunda atau menghindari melakukan pekerjaan atau tugas penting dan memilih mengerjakan hal lain. 

Tindakan ini biasanya dilakukan karena rasa tidak nyaman atau bosan. Atau di tingkat lebih tinggi, karena kecemasan dan ketakutan yang menyebabkan seseorang menunda-nunda.

Baca juga: Pisang Goreng Bukan Sekedar "Hihang Hoheng", Ketika Jajanan Pinggir Jalan Menggalahkan Hidangan Elit

Menurut survei yang dilakukan mindtools.com, 95% orang melakukan prokrastinasi dalam berbagai tingkatan.

Berbeda dengan kemalasan yang cenderung pasif, prokrastinasi adalah sifat yang aktif. 

Saat seseorang melakukan prokrastinasi dia mengalihkan fokus dan kegiatannya ke hal lain yang lebih menyenangkan dan memberi rasa aman, dibandingkan menyelesaikan tantangan di depannya.

Lalu, apa yang menyebabkan seseorang melakukan prokrastinasi? Berikut 6 penyebab prokrastinasi:

1. Takut gagal

Rasa takut akan kegagalan dapat memicu prokrastinasi. Terutama untuk mereka yang telah berusaha berulang-ulang kali.

Baca juga: Berdamai dengan Kekecewaan dan Kenyataan

Sebuah ketakutan bahwa usaha yang dilakukan, tidak akan cukup untuk memenuhi ekspektasi tinggi yang kita pasang untuk diri sendiri. 

Baca juga: Love Language Bisa Loh Diberikan untuk Diri Sendiri