2.Kedua, institusi pendidikan dan pemerintah dapat mengedukasi pentingnya keseimbangan antara teknologi dan aktivitas fisik         melalui program literasi digital.
3. Perlunya peran  orang tua dalam menerapkan kebiasaan positif, seperti mengganti waktu bermain gadget dengan kegiatan fisik,      kreativitas, dan kegiatan bermanfaat lainnya.
Gadget adalah alat yang diciptakan untuk mempermudah hidup manusia, tetapi penggunaannya yang berlebihan justru dapat menjadi bumerang. Dengan pengelolaan yang tepat, kita dapat menikmati manfaat teknologi tanpa harus mengorbankan kesehatan fisik, mental, dan hubungan sosial. Mari jadikan gadget sebagai alat bantu, bukan pengendali pola hidup kita.
Kesadaran dan komitmen untuk mengatur waktu penggunaan gadget adalah langkah awal yang penting. Dengan membangun kebiasaan sehat, seperti mengatur screen time dan lebih sering melakukan aktivitas fisik, kita bisa menjaga keseimbangan hidup. Gadget memang tidak bisa dihindari di era modern ini, tetapi kita harus tetap menjadi pengguna yang bijak. Masa depan yang lebih sehat dan produktif bergantung pada cara kita memanfaatkan teknologi hari ini. Saatnya kita menguasai gadget, bukan sebaliknya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
