Kalian pernah memiliki teman yang nggak suka minum air mineral?Â
Entah kenapa aku memiliki teman yang seperti itu, awalnya aku kaget dong kok nggak suka minum air mineral. Setelah itu aku sedikit mengintograsi mereka.Â
Alasan mereka nggak suka minum air mineral karena faktor genetik, air mineral nggak ada rasanya. Akibat mereka enggan meminum air mineral membuat pup mereka 5 hari sekali, anjayy bayangin dong kotoran kalian bertahan di perut selama 5 hari.Â
Temanku yang satunya hanya minum air putih ketika sebelum dan sesudah makan, itu pun hanya 1/2 gelas saja. Selepas itu sudah nggak minum air lagi.Â
Akan tetapi, untuk temanku yang satunya, minum air putih ketika air mineral itu dingin atau dicampur dengan es batu.
Setelah ku nasehati jika air mineral itu sangat penting untuk metabolisme tubuh, mampu membuat kulit nggak kering bahkan keriput, mampu membuat pup menjadi lancar yaitu sehari sekali. Lama kelamaan teman aku mulai sadar, jika air mineral itu penting.Â
Sekarang mereka jika ke kampus selalu membawa tumblr yang berisi air mineral.Â
Padahal kita dianjurkan minum air mineral 1,5 Liter/hari. Kalau kita nggak minum air dengan cukup, tubuh kita akan lemas dan dehidrasi. Malah repotkan.Â
Maka dari itu, ayo sama-sama menyadarkan ke orang-orang terdekat, supaya rajin minum air putih. Kalau bukan kita yang menyadarkan, siapa lagi.Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H