Saat ini dunia berjuang melawan wabah Covid-19, lebih dari 130 negara kini menutup sekolah-sekolah di seluruh negeri dan berdampak pada hampir 80% siswa secara global.Â
Dalam situasi seperti ini sangat normal untuk merasa sedih, khawatir, bingung, takut atau marah. Tentu saja ini akan berdampak sekali kepada kesehatan mental para pelajar.
Saat diberlakukannya lockdown dan PSBB disejumlah tempat, khususnya di Indonesia, semua sekolah dan universitas di tutup dan para siswa diharapkan belajar dari rumah atau istilah sekarang disebutnya 'Study from Home'. Hal ini dilakukan supaya kegiatan belajar mengajar masih bisa tetap berjalan, namun masih banyak sekali hambatan atau kesulitan yang dialami siswa saat belajar dari rumah.
Namun yang terjadi adalah banyak siswa yang kurang fokus pada saat jam kelas online, tidak teraturnya jadwal belajar, dan waktu tidur juga jadi berantakan. Disini saya akan membagikan cara yang efisien untuk para siswa yang belajar dari rumah agar tetap bisa menimba ilmu dan mengisi waktu luang dengan hal yang positif.
1. Â Â Membuat Jadwal Pelajaran
Membuat jadwal pelajaran disini pasti mudah sekali karena sejak SD sampai kuliah pun kamu selalu membuat jadwal pelajaran untuk memudahkan kamu. Tapi berbeda dengan situasi sekarang, tetapkan waktu untuk masuk ke kelas online kamu setiap hari. Gunakan alarm atau aplikasi reminder di gadget kamu, ini sangat berguna karena manajemen waktu yang tepat sangat penting.
Kamu mungkin memiliki waktu belajar di kelas online yang perlu kamu hadiri, tetapi kamu juga harus meluangkan waktu untuk mengulang kembali materi yang telah dipelajari sebelumnya.
2. Â Â Gunakan kalender, kertas memo atau aplikasi reminders
Kelas online membutuhkan susunan jadwal yang tepat. Disini kamu bisa berkreasi membuat jadwal kelas online yang menarik supaya kamu tidak lupa. Membuat kalender belajar akan membantu kamu mengingat semua tanggal atau tenggat waktu masuk kelas, ujian dan pengumpulan tugas. Kamu juga dapat menyimpan memo atau aplikasi reminders di laptop atau gadget kamu.
Kamu bahkan bisa berkreasi dengan membuat tabel jadwal kelas dengan menggunakan kertas memo atau post-it notes. Dengan kamu tempel di dinding kamar dan menggunakan kertas dengan berbagai macam warna akan lebih terlihat menarik dan kamu bisa menandai dan memeriksa jadwal setiap kali kamu belajar.
3. Â Â Membuat Ruang Belajar Khusus
Inilah hal yang selanjutnya yang harus kamu lakukan saat belajar dari rumah. Kondisi ruangan juga bisa mempengaruhi tingkat konsentrasi kamu selama belajar. Belajar di kamar adalah tempat yang nyaman, namun jangan diatas kasur itu sama sekali tidak bagus untuk produktivitas belajar kamu. Apalagi belajar diruang keluarga, kamu bisa terganggu dengan suara TV yang menyala atau terganggu dengan adik mu yang sedang bermain.
Meja belajar kamu bisa kamu tata kembali, kamu bisa merapikan dahulu meja belajar sebelum mulai kelas, atau agar suasananya nyaman kamu bisa menaruh aroma terapi agar tetap santai. Atau carilah tempat dirumahmu yang memiliki pencahayaan yang bagus dan kamu bisa menikmati cahaya matahari.
4. Â Â Jauhkan dari Gangguan
Jika kamu ingin belajar secara efisien sangat penting untuk menjauhkan benda atau hal apapun yang dapat mengalihkan perhatian kamu. Misalnya, coba tinggalkan Hp kamu di ruangan lain atau di belakang laptop sehingga kamu tidak akan tergoda untuk membuka sosial media. Jika kamu masih tergoda untuk menggunakan hp, non-aktifkanlah suara atau pemberitahuan dari media sosail dan aplikasi tidak penting lainnya.
5. Â Â Jangan lupa Istirahat
Saat kamu belajar otak dan mata membutuhkan waktu untuk beristirahat, begitu juga dengan badan kamu. Jangan dipaksakan untuk terlalu lama belajar apalagi di depan laptop itu bisa merusak kinerja mata kamu. Istirahatlah setelah selesai belajar atau setelah kelas online, kamu bisa makan dulu, tidur siang sebentar, atau melakukan hal lain yang bisa menenangkan pikiran kamu. Jangan lupa istirahat dan jaga kesehatan.
