Mohon tunggu...
Hesty Rahayu
Hesty Rahayu Mohon Tunggu... pelajar/mahasiswa -

22 Jahre alt. deutsche Sprache, Javanerin, Bandung 40225

Selanjutnya

Tutup

Healthy

PMS... NEIN, DANKE!

7 Januari 2013   10:32 Diperbarui: 24 Juni 2015   18:25 180
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

PMS  merupakan hal yang sering dialami wanita yang sudah mengalami menstruasi dalam hidupnya. terkadang gangguan yang terjadi akibat PMS itu mengakibatkan sekujur tubuh terasa nyeri dan bawaannya ingin bermalas-malasan. setidaknya itu yang saya alami selama ini. jika PMS melanda biasanya akan timbul rasa nyeri di sekitar perut sampai pinggul bahkan paha, terkadang kepala saya juga sering pusing. tentu hal itu sangat mengganggu konsentrasi saya untuk melakukan kegiatan saya. seperti yang pernah saya alami ketika PMS melanda di tengah-tengah mengerjakan soal UAS schreiben (menulis) seharusnya saya menulis kata Beratung yang bermakna bimbingan, namun yang saya tulis Belatung juga yang seharusnya saya menulis im Cafe yang bermakna di dalam Cafe malah saya tulis im Kaffee (*Kaffee: kopi). hal-hal konyol itu benar-benar terjadi karena saya tidak bisa berkonsentrasi karena nyeri PMS. untungnya saya cepat-cepat mengoreksi lembar UAS saya sebelum dikumpulkan dan mengganti kata-kata yang salah.

gangguan PMS lainnya tentu saja emosi yang meledak-ledak. korban saya ketika emosi itu melanda adalah pacar saya. tak ada angin tak ada hujan saya selalu memarahi pacar saya yang tidak berdosa, hal nya selalu sepele seperti telat membalas SMS. biasanya jika sudah terlampau emosi saya sampai melemparkan handphone saya dan tak berapa lama menyesali perbuatan bodoh itu dan menangis tersedu-sedu karena handphone terpisah dengan baterei dan cassingnya.

namun sekarang gangguan PMS itu dapat saya atasi. melakukan olahraga ringan secara rutin dan mengurangi meminum minuman yang dingin dapat mengurangi rasa nyeri ketika PMS. selain itu juga saya diberitahu seorang kenalan yang menggunakan VitafemFreeMe untuk mengurangi rasa nyeri saat haid dan saya mencoba mengkonsumsi VitafemFreeMe untuk mengurangi rasa nyeri.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun