Pernahkah Anda mendengar istilah panic attack (serangan panik)? Panic attack adalah suatu kondisi yang membuat seseorang mengalami ketakutan dan kecemasan secara tiba-tiba.
Serangan panik ini bisa terjadi kapan saja, baik karena ada faktor pemicu maupun tanpa faktor pemicu. Untuk lebih jelasnya, mari baca artikel berikut sampai habis.
Apa itu Panic Attack?
Serangan panik atau panic attack adalah suatu gelombang ketakutan dan kecemasan yang intens yang biasanya dicirikan oleh ketidakterdugaan serta intensitasnya yang dapat melemahkan dan melumpuhkan kondisi seseorang.
Apabila Anda pernah mengalami gelombang kecemasan dan ketakutan yang luar biasa datang secara tiba-tiba yang membuat jantung berdebar cepat, terasa mual, tidak dapat bernapas seperti normal, dan mungkin terasa seperti sekarat atau menjadi gila, bisa jadi Anda mengalami panic attack.
Penyebab Panic Attack
Apa penyebab panic attack sebenarnya? Seperti penjelasan sebelumnya, panic attack adalah kondisi yang dapat terjadi secara tiba-tiba. Di mana bagi beberapa orang, panic attack muncul tanpa pemicu yang jelas dan tanpa peringatan apa pun. Bahkan bisa saja terjadi ketika Anda sedang santai atau dalam sedang kondisi tidur.
Namun, serangan panik juga dapat terjadi dalam situasi tertentu yang merupakan pemicu peningkatan stres pada seseorang seperti berbicara di depan umum, naik pesawat, mendengar suara keras, dan lain-lain. Terutama, apabila situasi tersebut telah menjadi penyebab panic attack sebelumnya.
Biasanya, situasi yang dapat memicu panic attack adalah situasi di mana seseorang merasa terancam tetapi tidak dapat melarikan diri dari kondisi tersebut.
Gejala Panic Attack
Pengalaman setiap orang saat mengalami serangan panik dapat berbeda-beda. Akan tetapi, gejala panic attack dapat kita lihat pada tanda-tanda yang umumnya sering terjadi, seperti:
