Tidur Tanpa Drama: Tips Mengatasi Masalah Tidur pada Anak

Tips Tidur Tanpa Drama:

• Buat waktu tidur dan bangun tidur anak Anda konsisten.

• Pastikan lingkungan tidur anak nyaman, mulai dari suasana yang sejuk, ruangan tidak terang, dan ciptakan suasana tenang (Jika Anda masih harus melanjutkan pekerjaan, pastikan ditunda terlebih dahulu, dan lanjutkan kembali setelah anak Anda tidur)

• Hindari penggunaan gawai atau gadget minimal satu jam sebelum tidur

• Jika mengalami kecemasan karena lingkungan baru, maka komunikasikan dengan anak dan buat anak merasa nyaman melalui pelukan Anda

• Hindari aktivitas berlebihan sebelum anak Anda tidur.

• Hubungi dokter anak Anda jika hal ini berhubungan dengan faktor biologis.

Dengan memahami penyebab dan bagaimana strateginya, semoga membuat proses tidur anak Anda menyenangkan dan tidak ada lagi drama sebelum anak Anda tidur.

Semoga bermanfaat.

writer by Ita Hertati