Mahasiswa KKN 59 Kelompok 33 UIN K>H> Abdurrahman Wahid Pekalongan Suskses Mengadakan Senam Bersama Masyarakat Desa Kuta

Pemalang, Kuliah Kerja Nyata (KKN) UIN K.H Abdurrahman Wahid Pekalongan Kelompok 33 Desa Kuta telah melaksanakan salah satu program kerja dalam bidang SDM (Sumber Daya Manusia) dan dalam bidang kesehatan, yaitu senam. Kegiatan senam dilakukan di  hari Minggu, 11 Agustus 2024 di halaman Puskesmas Pembantu Desa Kuta dan di hari Minggu, 18 Agustus 2024 di lapangan Desa Kuta. Kami mengundang para remaja dan ibu-ibu Desa Kuta untuk mengikuti kegiatan senam tersebut. Senam dimulai pukul 08.00-09.00 WIB yang dipandu oleh instruktur senam sebelum memulai senam pastinya kita melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk meregangkan otot supaya tidak terjadi cidera., kemudian dilanjut dengan berbagai gerakan senam yang sangat ener energik. Mereka sangat antusias dan semangat dalam mengikuti gerakan yang dipandu oleh instruktur senam.

KKN UIN GUSDUR kel 33 (dokpri)

Senam  merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para remaja dan ibu-ibu Desa Kuta . Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine. Acara senam bersama ini bertujuan untuk mempromosikan gaya hidup sehat dan aktif kepada masyarakat Desa Kuta dan untuk  mesuskseskan salah satu program kerja KKN yang sudah dirancang oleh kelompok 33.

Kontibutor: Hasna Huwaidah dan Khodijah Saniatussariroh