Ketika Si Kecil susah makan tentu membuat Bunda-bunda merasa pusing, kesal bahkan frustasi. Belum lagi kalau anak menjadi picky eater atau memilih-milih makanan. Padahal, di masa pertumbuhan seperti ini asupan gizinya harus dipenuhi dengan baik, guna mendukung perkembangannya.
Melansir laman Raising Children, menolak makan adalah perilaku yang umum terjadi pada anak-anak. Meskipun begitu, tetap saja sebagai orangtua perlu memilih cara khusus agar hal tersebut tidak berkelanjutan terjadi pada Si Kecil. Karena jika hal tersebut dibiarkan begitu saja dampaknya akan mengganggu tumbuh kembangnya.
Jika Si Kecil susah makan, maka Si Kecil cenderung memiliki bobot tubuh yang lebih ringan atau dibawah batas berat badan pada umumnya. Biasanya, kondisi tubuhnya terlihat seperti tidak bersemangat. Bahkan sering kali ia terlihat lemah dan lesu. Tidak hanya kondisi tubuhnya saja, akibat dari susah makan bisa berdampak pada perkembangan otaknya serta menyerang kesehatan organ bagian dalam.
Pertumbuhan dan perkembangan yang tidak optimal tersebut, tentunya dapat mengganggu Si Kecil dalam menjalani aktivitas hariannya. Misal, yang seharusnya di usia dini Si Kecil menjalani kehidupan yang aktif dan menyenangkan, namun karena asupan gizinya kurang, Si Kecil jadi tidak bersemangat menjalani aktivitas hariannya. Selain mempengaruhi tumbuh kembangnya, menurunnya nafsu makan pada Si Kecil juga beresiko terkena penyakit seperti gizi buruk, gangguan pencernaan, dan penyakit berbahaya lainnya.
Tentunya Bunda tidak mau kan kalau Si Kecil mengalami hal tersebut? Oleh karena itu, sebelum terjadi hal-hal yang tidak diingankan Bunda perlu melakukan beberapa cara agar nafsu makan Si Kecil bisa meningkat kembali. Berikut adalah solusi yang dapat dilakukan oleh para Bunda untuk meningkatkan kembali nafsu makan Si Kecil :
1. Hindari memaksa anak secara terus-menerus
Ketika Si Kecil tidak mau makan, pastinya Bunda seringkali merasa tidak sabar yang akhirnya berujung memaksa Si Kecil agar mau makan. Padahal jika Si Kecil tidak mau makan dan Bunda terus memaksa untuk menghabiskan makanannya, tetap saja hal tersebut tidak akan membuat nafsu makan Si Kecil bertambah. Malah sebaliknya, bisa jadi Si Kecil semakin berontak dan enggan untuk menghabiskan makanannya.
Jadi, sebaiknya untuk Bunda lebih baik menghindari untuk memaksa Si Kecil ketika tidak mau makan dan disarankan untuk mencoba cara lain yang lebih efektif agar Si Kecil mau makan. Misalnya dengan cara membujuknya menggunakan cara yang lebih lembut dan tidak menunjukan kekesalan. Selain itu, bisa dicoba untuk membujuknya dengan memberikan hiburan pada Si Kecil agar mau makan.
2. Membuat menu makan dengan tampilan yang menarik dan bervariasi
Ketika Si Kecil tidak mau makan, bisa saja sebenarnya ia sedang merasa bosan dengan menu yang diberikan, apalagi jika menu yang Bunda sajikan itu-itu saja setiap harinya dan tidak bervariasi.
Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya Si Kecil dibuatkan menu yang berbeda setiap harinya, baik dari jenis makannya atau hanya sekedar bentuk penyajian menunya. Misalnya membuatkan bekal Si Kecil dengan tampilan yang lebih unik dan menarik. Bunda bisa menghias bekalnya dengan memberi hiasan yang bertema kartun favoritnya agar Si Kecil lebih bersemangat untuk makan bekalnya.
