Aktivitas Positif
Dalam menjalani hidup sehari-hari, pasti kita pernah mengalami suasana hati yang kurang menyenangkan. Mungkin disebabkan ada masalah di rumah, di tempat kerja, di sekolah, dan lain-lain.
Masalah tersebut tentu memengaruhi produktivitas, kenyamanan, bahkan kesehatan. Untuk itu kita mesti pandai mencari "pelampiasan" berupa aktivitas positif agar masalah-masalah tersebut tidak membebani pikiran.
Mewarnai
Hati boleh panas tapi kepala harus dingin, demikian ujar orang bijak. Ada banyak cara untuk mendinginkan masalah. Kita bisa berolahraga, membaca, atau melukis. Namun rupanya ada aktivitas yang kelihatan sepele namun mampu meredam stres dengan efektif, yakni mewarnai!
Buku-buku mewarnai telah banyak beredar di toko buku. Ada yang diberi keterangan buku mewarnai untuk anak, remaja, dan dewasa. Kategori tersebut mengacu pada tingkat kerumitan pola atau corak gambar.Â
Buku mewarnai untuk anak-anak biasanya memuat gambar-gambar sederhana. Misalnya; bola, buku, pensil, dan gambar benda-benda di lingkungan sekitar. Buku mewarnai untuk remaja dan dewasa umumnya berupa corak dekoratif yang lebih rumit.
Mewarnai Sesuka Hati
Kenapa mewarnai bisa menjadi alternatif untuk mengatasi masalah kehidupan? Kuncinya terletak pada sikap. Mewarnai memberikan keleluasaan pada diri untuk berekspresi. Ketika mewarnai objek atau corak suatu gambar, kita biarkan diri untuk memilih warna sesuka hati.Â
Kita bebas mengeksplorasi warna. Tak ada aturan warnanya mesti begitu-begini. Kita punya kuasa penuh atas diri sendiri untuk mewarnai objek atau corak yang ada di hadapan kita.Â
