Mohon tunggu...
Hany Fatimah
Hany Fatimah Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswi Pendidikan Matematika

Kau berbisik di bumi terdengar di langit

Selanjutnya

Tutup

Hobby

Pendaki Pemula Harus Perhatikan Ini

20 Juni 2021   15:52 Diperbarui: 20 Juni 2021   16:03 323
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Mendaki gunung adalah salah satu kegiatan yg digemari zaman sekarang. Meskipun mendaki gunung terbilang kegiatan berbahaya tetapi kegiatan ini mempunyai daya tarik tersendiri, dengan keindahan alam yang tidak bisa tergantikan dengan apapun. Mendaki gunung juga memberikan efek relaksasi serta dapat menghilangkan stress sehingga bisa membuat lebih bahagia.

Mendaki gunung tidak memandang umur dan gender jadi bisa dilakukan dari usia muda hingga tua dan laki-laki atau perempuan. Tetapi banyak pemula yg masih menganggap kegiatan mendaki gunung hanya sebatas jalan-jalan sehingga minim sekali persiapannya. Alhasil kebanyakan dari mereka fisiknya kelelahan bahkan banyak yang sakit selepas pulang dari mendaki gunung.

Jadi jika ingin mendaki gunung perhatikan hal-hal berikut agar perjalanan mendaki gunung sukses dan tidak ada hambatan.

1. Cari tau tentang pendakian

Mendaki gunung bukan lah kegiatan yg mudah. Ada beberapa hal penting yang harus kita cari tau sebelum mendaki

  • Transportasi yang akan digunakan ke basecamp pendakian
  • Perkiraan cuaca daerah pendakian
  • Perkiraan waktu mendaki
  • Cari tau tentang kondisi gunung, misalnya tentang peraturan yang harus dipatuhi, letak sumber air, jumlah pos kemah.

2. Harus ada yang mendampingi

Meskipun anda suka berpergian sendirian, sangatlah tidak dianjurkan untuk mendaki gunung sendirian. Ajaklah minimal 1 orang yg paham kondisi dan pendakian. Memiliki teman mendaki akan sangat membantu anda, baik dari sisi memberikan semangat maupun dari sisi darurat ketika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan diperjalanan.

3. Persiapan fisik dari jauh-jauh hari

Sebelum mendaki alangkah baiknya latihan fisik seperti berolahraga agar menghindari resiko cedera misalnya,

  • Membiasakan berjalan kaki minimal 30 menit setiap hari. Berfungsi untuk melenturkan otot kaki agar kaki lebih siap digunakan untuk mendaki.
  • Berlatih dengan jogging setiap pagi atau akhir pekan. Berfungsi untuk mengatur pernafasan sehingga meminimalisir kesalahan yg berakibat fatal saat mendaki.

4. Beri kabar keluarga

Kabari keluarga sebelum mendaki. Karna saat kita mendaki biasanya akan susah mendapatkan sinyal disana, alangkah baiknya sebelum kita jalan kita kabari keluarga untuk mengantisipasi hal-hal yg tidak diinginkan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Hobby Selengkapnya
Lihat Hobby Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun