Bayi yang kurus pasti membuat bunda khawatir. Bunda sudah memberikan susu anak 1 tahun yang berkualitas. Bunda juga sudah memastikan si kecil mendapatkan makanan terbaik, namun si kecil juga tetap kurus. Coba bunda cek daftar makanan di bawah ini, mungkin bisa membantu si kecil dalam menaikkan berat badannya. Simak yuks.
1. Keju
Keju adalah salah satu opsi yang baik dalam menambahkan berat badan bayi. Keju juga mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk si kecil seperti kalsium, protein, vitamin A, vitamin D, vitamin B12 and phosporus.
Pemberian keju juga sudah bisa diberikan sejak usia 8 bulan tentunya atas saran dokter. Keju adalah makanan ideal untuk bayi yang membutuhkan kalori tinggi. Cara penyajian keju pun sederhana. Bunda bisa memotong-motongnya untuk dijadikan cemilan. Cemilan yang satu ini juga biasa mengembangkan kebiasaan bayi untuk mengambil dan makan maknaannya sendiri.
Bayi yang alergi susu juga bisa diberikan keju loh bnda. Alasannya, protein susu bisa sudah tidak terlalu tinggi di keju sehingga bisa ditolerir oleh orang-orang yang biasa alergi susu.
2. Susu Whole Cream
Susu whole cream dan bukan susu rendah lemak adalah susu anak 1 tahun yang bikin gemuk. Susu juga merupakan sumber nutrisi alami yang kaya akan kalsium, protein, vitamin-vitamin dan mineral. Untuk si kecil yang ingin menambah berat badannya, bunda perlu memberikan si kecil minimal 2 gelas susu per hari.
Bila si kecil tidak suka susu formula putih atau vanilla, bunda bisa mencampurkannya pada buah-buahan lalu blender. Buah-buahan yang bisa bunda masukkan adalah strawberry, mangga, nenas, pepaya, pisang, coklat dan masih banyak lagi. Di usia 1 tahun ini, bunda sebaiknya tidak memberikan susu sapi terlebih dahulu.
3. Minyak Zaitun
Minyak zaitun adalah minyak yang dikeluarkan sebagai hasil dari memproses buah zaitun. Proses buah ini tidak dilakukan dengan bahan-bahan kimia sehingga dia disebut Virgin Olive Oil. Minyak zaitun mengandung asam lemak yang membantu si kecil menaikkan berat badan. Minyak ini juga kaya akan antioksidan dan nutrisi-nutrisi lainnya.
Bagi bunda yang menyiapkan mpasi, bunda perlu selalu memilih minyak zaitun dibanding minyak sayur lainnya. Minyak zaitun juga bagus untuk kulit. Bila dioleskan maka si kecil memiliki kulit yang mulus, berkilau dan sehat.
