Agar Tetap Langsing Artis Korea Sering Makan Ini

Berbicara soal artis Korea memang tidak ada habisnya, terutama untuk masalah penampilan dari wajah hingga tubuh yang langsing. Pada kenyataannya begitu, terbilang bahwa hampir seluruh artis Korea selalu memberikan kesempurnaan pada setiap bentuk tubuh yang dimiliki. Hal inilah yang menjadi alasan bahwa artis Korea patut untuk dijadikan contoh bagaimana membentuk postur tubuh yang ideal.

Sebagian dari anda mungkin malas untuk berjalan kaki dan lebih suka menaiki kendaraan pribadi,  padahal ini salah satu tips dari artis Korea agar memiliki tubuh langsing. Namun, ada lagi rahasia lain ternyata para artis Korea senantiasa menerapkan pola makan yang sehat. Mereka selalu mengonsumsi jenis makanan yang baik agar tubuh secara utuh tidak akan gemuk. Lantas, apa saja makanan yang sering dikonsumsi para artis Korea tersebut? Simak saja ulasannya di bawah ini.

Agar Tetap Langsing Artis Korea Sering Makan Ini

1.Sayuran

Salah satu artis Korea yang mengonsumsi sayuran berupa selada dan jagung  dalam menjaga menu diet sehatnya dari rasa lapar yaitu Park Bom 2NE1. Bahkan hampir seluruh  artis Korea selalu makan sayuran dalam menu favoritnya, terutama sayuran rendah lemak. Inilah mengapa mereka selalu makan sayuran, karena didalamnya mengandung serat tinggi dan antioksidan  yang baik, sehingga mampu menjaga kadar kolesterol serta membantu rasa kenyang lebih lama.

2. Daging Rendah Lemak

Daging yang biasa dikonsumsi oleh artis Korea bahkan masyarakat Korea pada umumnya adalah daging yang rendah lemak. Hanya saja mereka mengonsumsi daging tersebit tidaklah terlalu sering, biasanya pada saat perayaan hari-hari dan itupun  dicampur menggunakan sayuran. Selain itu, mereka lebih senang makan makanan ikan rendah lemak atau kerang-kerangan yang mengandung banyak omega3.

3. Ubi dan Kentang

Artis Korea selalu menjaga diet ketat dengan menjaga asupan makanan yang sesuai. Cara yang dilakukan dengan mengganti sumber karbohidrat dari nasi putih dengan asupan karbohidrat yang lainnya yaitu ubi dan kentang. Dengan anda mengonsumsi ubi jalar yang rendah kalori dan kaya akan vitamin E, sehingga  sangat berguna untuk melancarkan aliran darah.

4. Putih Telur

Actor dari Korea selalu mengatur menu diet dengan menambahkan protein yangg tinggi salah satunya adalah mengonsumsi putih telur. Protein memang begitu berguna dalam memperlancar proses suatu pembakaran lemak di dalam tubuh, sehingga pada program diet protein sangatlah dibutuhkan.

5.Buah Pisang

Buah yang baik ala diet artis Korea adalah mengonsumsi buah pisang sebagai sarapan pagi, cukup makan 2 buah pisang saja dengan ar putih. Buah pisang yang mengandung serat sangat baik untuk kesehatan tubuh, termasuk menjaga tubuh agar tetap langsing karena buah pisang salah satu buah yang bermanfaat dalam melancarkan metabolisme.

6. Kacang Merah

Kacang merah banyak mengandung kalsium yang sangat berguna dalam proses pengeluaraan kadar garam berlebih pada tubuh. Dengan sering makan makanan kacang merah dengan cara direbus termasuk efektif dalam menjaga tubuh dari kegemukan. Selain itu, mengkonsumsi kacang merah akan lebih mudah dalam menjaga nafsu makan.

Nah, itu dia beberapa makanan yang biasa dikonsumsi oleh artis Korea, tentunya anda harus mencobanya. Dengan banyak mengonsumsi makanan dari bahan alami tanpa diet ketat, sehingga tubuh langsing anda akan menjadi kenyataan, layaknya orang artis Korea.