Apakah kamu hobi membaca buku? Buku genre apa yang jadi favoritmu untuk dibaca? Membaca buku adalah hal yang menyenangkan bagi para pecinta buku. Baik genre fiksi, maupun non fiksi, kedua genre ini memiliki penggemar masing-masing. Ada yang menyukai membaca buku romance, tapi ada juga yang menyukai membaca buku self-development. Lalu, apa saja manfaat membaca buku? Mari kita simak tulisan dibawah ini.
1. Mengurangi stres dan merileksasikan otak
Membaca buku di sela-sela aktifitas yang padat, dapat mengurangi kadar stres yang terjadi di otak. Membaca dapat menciptakan rasa ketenangan dan menenangkan sistem saraf. Mulailah luangkan waktu 30 menit setiap hari untuk membaca buku favoritmu, ini bisa menjadi cara yang baik untuk meredakan stres dan menjaga kesehatan mental.
2. Meningkatkan wawasan baru
Ketika membaca buku, kita akan mendapatkan wawasan baru dari setiap satu buku yang sudah selesai kita baca. Itu bisa berupa pelajaran hidup, wawasan baru dan presepsi baru. Membaca buku akan membuat otak kita semakin cerdas, karena kita mendapatkan suatu hal baru, yang sebelumnya belum kita ketahui.
3. Meningkatkan keterampilan bahasa
Semakin banyak membaca buku, semakin banyak juga kosa kata yang kita pahami. Keterampilan bahasa kita akan meningkat, dan secara tidak langsung keterampilan menulis kita juga akan terasah, dengan banyaknya kosa kata yang sudah kita ketahui.
4. Meningkatkan kualitas tidur
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University of Sussex pada tahun 2009, membaca buku selama enam menit sebelum tidur dapat mengurangi stres hingga 68% dan meningkatkan kualitas tidur.
5. Meningkatkan kreatifitas
Membaca buku dapat meningkatkan kreatifitas seseorang, terutama buku dengan genre fiksi. Buku genre fiksi mengajak pembaca untuk berimajinasi dan meningkatkan keterampilan dalam berfikir kreatif.
Itu dia 5 manfaat membaca buku untuk kehidupan sehari-hari. Dengan menjadikan membaca buku sebagai kebiasaan, kamu akan merasakan dampak positifnya, terutama dalam menjaga kesehatan mental. Yuk, mulai membaca buku, meski hanya satu halaman setiap hari!
