Meski tidak mengonsumsi makanan dan minuman selama beberapa jam, puasa justru bisa membawa berbagai manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Adapun beberapa manfaat puasa bagi kesehatan adalah dapat mengurangi risiko diabetes dan menurunkan berat badan.
Namun, apakah manfaat puasa Ramadan hanya sebatas itu?
Suatu kegembiraan yang tiada tara bergetar pada setiap sanubari kita, yang menggerakkan urat nadi dan saraf-saraf kita, hingga tergerak dalam relung hati kita suatu kebahagiaan yang tiada tandingannya.
Bulan Ramadhan adalah bulan yang kita nanti, setahun lamanya telah berlalu, hingga esok hari kita dipertemukan dengan bulan yang mulia yaitu Ramadhan. Marhaban ya ramadhan, syahru al-shiyam.
Sebagai seorang muslim, tentunya kita harus senantiasa tulus dan ikhlas dalam menyambut bulan Ramadhan, hingga Rasulullah SAW bersabda, “Barang siapa yang bahagia dengan datangnya bulan Ramadhan, maka Allah akan jauhkan dirinya dari api neraka”. Sungguh kebahagiaan bagi kita semua, agar senantiasa merayakan hari besar ini dengan memperbaiki diri dan introspeksi diri, hingga menjadi keberkahan bagi kita.
Allah perintahkan ibadah puasa kepada hamba-Nya agar senantiasa menjadi hamba yang bertaqwa, yang merupakan sebaik-baiknya derajat setiap orang yang beriman.
Ramadhan kali ini sangat berbeda dengan bulan Ramadhan tahun lalu, jika tahun lalu kita sedang dalam masa new normal, maka kali ini kita sudah berada di masa normal. Meskipun masa normal ini menjadi realita yang dapat kita syukuri. Namun kita juga harus menjaga kesehatan kita agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik, khusyuk dan ikhlas dengan segala amaliyah Ramadhannya, baik bacaan Al-Quran, shalat tarawih, maupun segala kesunnahan lainnya.
Bulan Ramadhan ibarat lahan luas yang sangat tergantung kepada kita bagaimana mengelolanya. Lahan yang memiliki tanah subur sehingga ketika kita menanam akan tumbuh dan berkembang dengan maksimal, dan itulah gambaran berkah Ramadhan. Semoga di tahun ini kita dimudahkan dalam menjalankan segala aktivitas selama Ramadhan.
Terdapat tiga komponen penting pada diri manusia, yakni hati, akal, dan lisan. Tiga komponen ini akan baik jika dirawat dengan baik. Sebaliknya, ketika tidak dirawat, tentu akan menimbulkan malapetaka dan bencana, baik bagi diri maupun orang lain. Karena itu, setiap manusia penting untuk menjaga ketiganya dari penyakit berbahaya.
Penyakit hati adalah menganggap rendah orang lain (takabbur), merasa dirinya adalah yang terbaik ('ujub), riya, pelit (bakhil) hasud, dan lain sebagainya. Penyakit lisan adalah berdusta, berkata kotor, menipu, mengejek, menghina, menggunjing, bersilat lidah, bertengkar, berdebat secara berlebihan, dan lain sebagainya.
Sedangkan penyakit kecerdasan akal adalah percaya diri berlebihan sehingga suka meremehkan, kesombongan intelektual yang menghilangkan akhlaq al-karimah, merasa superior dan berkualitas padahal lemah dan tidak mempunyai apa-apa, dan lain sebagainya.
