Sebelum baca artikel ini, baca dulu seri sebelumnya : Siapa saya?
Apa itu habits?
Habits adalah kebiasaan-kebiasaan yang kita lakukan. Misalnya kebiasaan anda bermain bola setiap minggu, itu sudah bisa dikatakan habits. Atau kebiasaan nonton tv 12 jam setiap hari minggu itu juga bisa dikatakan habits.
Dan tentu saja, habits yang harus dilakukan jika ingin menjadi produktif adalah habits yang baik, misalnya bermain bola setiap minggu. Atau hal-hal positif lainnya yang tentu saja harus diatur dan dilaksanakan dengan baik.
Tapi sebelum itu, saya berikan dulu beberapa tips untuk membentuk habits yang baik :
1. Rencanakan sesuatu yang pasti.
Jangan membuat rencana seperti "saya akan lari setiap minggu pagi.".
Tetapi buat rencana yang pasti seperti "saya akan lari 1/2 km setiap hari" atau "saya akan lari keliling kompleks 2x setiap minggu". Intinya, buat rencana yang melibatkan angka-angka untuk membuatnya lebih pasti.
2. Mulai dari hal kecil
Jangan langsung memulai habits dengan hal besar seperti "saya akan lari 2 km setiap pagi.".
Mulailah dari hal kecil seperti "saya akan lari 1 kali keliling komplek setiap minggu pagi.". Hal ini tentunya lebih ringan dan memudahkan. Dan sudah terbukti bila hal ini akan lebih mudah menjadi habits (kebiasaan) yang anda konsisten melakukannya.