Banyak kejadian yang termuat di surat kabar yang begitu memprihatinkan seperti pembunuhan, tertipu oleh iming-iming keuntungan besar seketika dari bisnis bodong, perkosaan, dan lain sebagainya, dan itu semua karena emosi yang labil atau menurutkan perasaan yang belum tentu benar adanya.
Seperti ada pernyataan umum yang berkata, "Menjadi tua itu pasti; Menjadi dewasa itu pilihan." Tua itu belum tentu dewasa. Selama masih bernapas, kita akan masih terus belajar mengendalikan perasaan. Rambut putih tidak menjamin matangnya kedewasaan seseorang.
Tetap belajar dari sekolah kehidupan supaya dapat  mengontrol perasaan agar tidak lepas kendali.
3. Pikiran
Anda mengisi pikiran dengan apa?
Pertanyaan di atas selalu menjadi perenungan bagi saya setiap hari. Apakah saya mengisi pikiran dengan hal-hal yang positif atau negatif? Apakah saya menumpuk "sampah", perasaan sakit hati terhadap orang lain, hiburan-hiburan semu, dan hal-hal yang tidak berfaedah di pikiran saya?
Saran saya, daripada memenuhi pikiran dengan hal-hal yang tidak bermanfaat, lebih baik kalau memfokuskan pikiran pada segala sesuatu yang menimbulkan kedamaian dalam hati, menyibukkan pikiran dengan hal-hal yang berhubungan dengan pengembangan diri ke arah yang lebih baik.
Misalnya, karena saya berbisnis online, saya mengisi pikiran saya dengan hal-hal yang berhubungan dengan bisnis online, yaitu ilmu tentang instagram marketing, facebook marketing, facebook ads, blog, dan lain sebagainya.
Membaca tulisan-tulisan lain seperti politik, hukum, keamanan, dan lain-lain tidak menjadi prioritas saya. Bukannya tidak penting, namun tidak berkorelasi langsung pada bisnis online yang saya geluti.
Pikiran yang penuh kedamaian tercipta bukan secara kebetulan, tapi karena kita mengisinya dengan hal-hal yang bermanfaat dan penuh kedamaian secara sengaja, seperti membaca kitab suci, buku-buku biografi dan motivasi, serta pengembangan diri dengan tujuan untuk mengisi pikiran dengan hal-hal yang positif.
Daripada mengisi pikiran dengan menonton tayangan-tayangan yang tidak memberi nilai tambah, baik itu dari televisi atau media online semacam youtube, lebih baik menyaksikan tontonan yang bermanfaat untuk kemajuan diri, semisal untuk meningkatkan kemampuan berbahasa Inggris, maka menonton saluran Youtube tentang pembelajaran bahasa Inggris; ingin bisa bermain gitar dengan teknik fingerstyle, sudah banyak video tutorial bermain gitar ala fingerstyle yang bisa dipelajari di youtube. Saya sudah menonton, mengisi pikiran saya, dan mempraktekkannya. Hasilnya terwujud seperti salah satu video permainan gitar saya di bawah ini.
* * *
