Kegemukan Pada Anak???

Apakah anda tahu bahwasannya kelebihan berat badan pada masa kanak-kanak awal menjadi suatu masalah yang serius?

Kelebihan berat badan pada anak yang disebabkan karna menu anak-anak banyak mengandung lemak dapat meningkatkan kadar kolestrol serta menyebabkan risiko penyakit serangan jantung. Oleh karena itu, sebagai orang tua, harus memperhatikan pola, menu makanan seorang anak. Karena hal itu sangatlah penting. Yang harus diperhatikan adalah  jadwal makan harus teratur, menu makanan yang sehat (empat sehat lima sempurna), suasana makan yang menyenangkan, dan disarankan menghias makanan semenarik mungkin agar nafsu dan semangat anak bertambah.

Selain makanan yang diperhatikan, seorang anak juga memerlukan olahraga untuk menyeimbangkan badan mereka, olahraga yang baik dilakukan selama dua jam perhari, karena dengan berolahraga dapat membakar lemak yang ada pada tubuh seorang anak. Jika anak tersebut tidak melakukan olahraga, maka tidak terjadi pembakaran lemak pada tubuh nya dan berakibat pada tubuh tidak fit atau mudah terserang penyakit dan kegemukan yang berlebihan pada badan.