Berbicara tentang Yoghurt, adakah dari kalian melihat betapa banyaknya manfaat dari Yoghurt.
Yogurt adalah makanan kaya akan Probiotik, bakteri baik yang membantu untuk melancarkan pencernaan. Namun, jarang sekali orang mengetahui manfaat Yogurt.
Bagi kalian yang ingin melihat kumpulan manfaat Yogurt, mari simak artikel berikut ini:
1. Yogurt Membantu Pencernaan
Pencernaan terbantu oleh Yogurt?
Yup, betul sekali.
Yogurt memiliki kandungan Probiotik, sebagai bakteri baik yang menyingkirkan bakteri jahat sebagai penyebab infeksi pada usus.
2. Yogurt Kaya Akan Vitamin
Makanan Yogurt adalah pangan yang sangat kaya akan vitamin:
- vitamin B kompleks
- magnesium
- zat besi
- fosfor
- kalium
- selenium
- zink
Nah, kalau kita lihat daftar diatas, sepertinya Yogurt benar banyak kandungan baik disana.
(Source)
