3. Menjaga berat badan tetap ideal
4. Mejaga tekanan darah
5. Tidak merokok atau minum minuman beralkohol
6. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman tinggi glukosa
7. Rutin berolahraga
Demi memaksimalkan penurunan kadar gula darah dan menghilangkan kondisi kebas, dapat dilakukan pengobatan herbal dengan mengkonsumsi daun yang terbukti menurunkan kadar gula darah. Berikut adalah daun yang diketahui memiliki efek hipoglikemik  sehingga mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh:
1. Ekstrak Daun Yakon (Smallantus sonchifolius)
Daun Yakon (Smallanthus sonchifolius) atau umumnya dikenal dengan daun insulin. Yakon adalah salah satu tanaman langka yang berasal dari Amerika Latin. Di dalam daun Yakon terkandung senyawa enhidrin, sonchifolin, polimatin B, dan uvedalin yang memiliki efek sebagai antidiabetes yang berperan dalam menghambat pembentukan glukosa dalam tubuh.Â
Penelitian membuktikan efek antidiabetes ekstrak daun yakon menunjukkan penurunan kadar gula darah sampai 72% hanya dalam waktu 20 hari setelah diberikan ekstrak daun yakon. Selain itu ekstrak daun yakon mengandung antioksidan berupa chlorogenic acid yang berfungsi dalam perbaikan sel beta pankreas yang rusak.
2. Ekstrak Daun Sambiloto (Andrographis paniculata)
Daun Sambiloto (Andrographis paniculata) merupakan tanaman herbal yang telah lama digunakan sebagai pengobatan alternatif. Ekstrak daun sambiloto mengandung senyawa Andrographolide. Senyawa Andrographolide terbukti dapat menghambat kerja enzim alfa glukosidase dan alfa amilase. Apabila enzim ini dihambat, maka jumlah glukosa yang masuk kedalam darah juga akan berkurang. Selain itu senyawa Andrographolide memiliki kemampuan dalam meningkatkan produksi insulin dan penyerapan glukosa sehingga bisa mengurangi kadar gula dalam darah.
