Batal Bertemu Rendang Sambal Goreng Ati, Masih Ada Kupang Lontong

Namun, untuk menikmati kuliner ini, saya tidak mau mengumbar keinginan makan. Sebab, paduan petis dan pedas, bila berlebihan bisa berakibat kurang bagus bagi perut.

Menikmati makanan Lebaran boleh, tapi tetap jaga kesehatan

Tidak ada larangan menikmati makanan Lebaran. Anggap saja bagian dari merayakan hari kemenangan dengan makan bersama keluarga. Terlebih bila bertujuan untuk menyenangkan tuan rumah yang sudah membuat masakan.

Namun, penting untuk tetap mengontrol keinginan makan selama Lebaran. Setelah berpuasa sebulan penuh, jangan menjadikan hari raya sebagai waktu untuk "balas dendam" meluapkan keinginan menyantap hidangan sebanyak mungkin.

Jangan kalap makan selama Lebaran. Makan secukupnya saja. Bukankah diri kita yang paling paham ketahanan fisik dan kapasitas perut alias level kekenyangan kita?

Sebab, bila kita kalap makan selama Lebaran, itu sama saja mengundang datangnya penyakit. Kolesterol bisa mendadak naik karena banyak makan makanan mengandung santan.

Asupan makanan yang asin dan berlemak tinggi juga bisa menyebabkan hipertensi. Lalu, menyantap kue manis dan minum-minuman manis, bila berlebihan akan membuat kadar gula  mendadak melonjak naik.

Setelah hampir seminggu berlebaran, setelah menyantap berbagai makanan Lebaran, Anda bisa merasakan sendiri.

Apakah kondisi tubuh Anda tetap sehat bugar? Ataukah malah merasakan gejala kadar kolesterol jahat di dalam tubuh sudah berlebih. Salam.