Biar tidak lemas saat puasa adalah dengan mengkonsumsi makanan yang proses pencernaannya lama.Ya kira-kira yang membutuhkan waktu delapan jam proses pencernaan.Termasuk dalam kategari ini adalah:
Nasi merah
Bayam
Daun ktela
Daun pepaya
Daun kangkung
Kacang polong
Buah apel
Buah mangga
Dan lain-lain.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!