Membiasakan Berjalan Kaki Demi Pola Hidup Sehat Serta Kota yang Bersih, Terbebas dari Polusi

Polusi udara merupakan hal yang sudah lumrah untuk kota-kota besar di Indonesia. Kendaraan bermotor yang berlalu lalang hingga 24 jam lamanya, maupun pabrik-pabrik industri, menjadi bagian dari faktor penyebab timbulnya polusi udara ini. Anehnya, kebanyakan orang tidak mau ambil pusing tentang hal ini, sehingga polusi terus berlanjut dan bertambah seiring dengan bertambahnya peminat kendaraan bermotor ataupun pembangunan pabrik-pabrik ini.

Sebenarnya sudah ada beberapa inisiatif yang dilakukan untuk menanggulangi masalah ini, baik inisiatif yang dilakukan oleh kelompok atau instansi maupun inisiatif yang dilakukan oleh individu. Di antara inisiatif tersebut seperti melakukan penghijauan dengan penanaman tumbuhan-tumbuhan yang rimbun di berbagai jalan kota. Ada juga inisiatif pembuatan taman kota. Inisiatif-inisiatif ini di beberapa tempat berjalan baik, namun di tempat lain tidak berjalan baik, bahkan gagal.

Terlepas dari inisiatif-inisiatif yang telah disebutkan, ada satu inisiatif yang masih sedikit diminati, padahal jika inisiatif ini dijalankan—dijalankan secara berkesinambungan—, akan memberikan pengaruh yang besar terhadap pribadi pelaksana serta lingkungannya. Inisiatif ini yakni dengan membiasakan berjalan kaki.

Mungkin sebagian orang akan menganggap aneh saat kita berjalan kaki—terkhusus saat kita berada di kota-kota besar—di era modern yang sudah memiliki beragam jenis transportasi, dari kendaraan yang beroda satu hingga yang memiliki banyak roda. Dan terkadang muncul istilah wong ndeso (Orang desa) dari masyarakat umum. Dan saya kira tidak ada masalah dengan anggapan tersebut, karena rata-rata orang-orang di desa lebih sehat dibandingkan orang-orang di kota.

Kalau kita hitung-hitung, membiasakan berjalan kaki memiliki banyak manfaat. Membiasakan berjalan kaki membantu kita keluar dari pola hidup sedentary (tidak aktif) menjadi aktif, dan juga menurunkan resiko untuk terkena penyakit metabolik. Dan tentunya membiasakan berjalan kaki akan membantu kita mengurangi polusi udara. Dan tak kalah pentingnya, membiasakan berjalan kaki akan menghemat pengeluaran kita untuk transportasi.

Jadi, mari membiasakan diri dengan aktif berjalan kaki demi pola hidup sehat serta membantu membangun kota yang bersih, bebas dari polusi. []