Penyebab kolik memang masih menjadi tanda tanya para dokter dan tenaga medis. Meski begitu, ada kemungkinan si kecil lebih rentan mengalami kolik karena Moms makan sembarangan. Memang ada beberapa jenis makanan yang seharusnya dijauhi oleh ibu menyusui, sebab konsumsi berlebihan malah akan memberikan dampak buruk bagi tubuh Moms dan si kecil.
Jika dilihat dari jenis makanannya, kolik bisa saja terjadi karena masalah pencernaan bayi. Anak yang mengalami kolik cenderung mengalami rasa tidak nyaman di perut, sebabnya karena penumpukan gas di dalam tubuh bayi. Kalau ingin menghindari gejala bayi kolik dan rewel, hindari makana berikut ini ya Moms!
Makanan yang Bisa Menyebabkan Kolik pada AnakÂ
Minuman Berenergi dan Snack
Meski terlihat sederhana, nyatanya makanan ringan seperti snack atau minuman berenergi bisa membuat bayi rentan kolik. Kalau Moms memang ingin makan camilan, gantilah dengan biji-bijian yang penuh nutrisi atau buah. Sedangkan minuman berenergi atau soda bisa Moms ganti dengan infused water.Â
Susu dan Produk Turunannya
Produk turunan susu seperti keju atau es krim terbukti menambah kumpulan gas di perut bayi. Kalau si kecil sudah menunjukkan perasaan yang tidak nyaman, rewel, serta menangis terus menerus, Moms bisa kurangi konsumsi produk susu dan turunannya sampai si kecil tenang.Â
Minuman dengan Kafein Tinggi
Seringkali minuman seperti kopi dan teh dikonsumsi di pagi hari untuk membangkitkan semangat dan mood. Tapi kalau Moms sedang menyusui, sebaiknya mulai hindari minuman jenis ini. Teh dan kopi punya kandungan kafein tinggi yang bisa membuat perut bayi kurang nyaman. Gantilah kedua minuman ini dengan minuman yang lebih sehat seperti jus atau smoothie.Â
Bawang MerahÂ
Ternyata mengonsumsi terlalu banyak bawang merah saat menyusui tidak dianjurkan, Moms. Ini karna bawang merah dan cabai hijau bisa mengakibatkan penumpukan gas di perut bayi. Selain itu, kedua makanan ini juga sulit dicerna oleh bayi, meskipun si kecil mengonsumsinya dalam bentuk ASI.
Makanan Cepat Saji
Junkfood atau makanan cepat saji tak hanya kurang sehat, tapi juga membawa pengaruh buruk pada si kecil ataupun ibu. Mengonsumsi makanan cepat saji terlalu sering akan membuat Moms dan bayi kekurangan nutrisi, sekaligus kemungkinan rentan kolik untuk si kecil.
Bagaimana Jika Si Kecil Mengalami Kolik?Â
Ketika mengalami kolik, bayi akan menangis selama berjam-jam tanpa alasan yang jelas. Bukan itu saja, si kecil juga sulit ditenangkan dan malah menangis kencang hingga wajahnya memerah. Jika anak mengalami kolik, Moms tidak perlu panik, bisa mengikuti beberapa langkah berikut ini:
