Tips Atasi ASI Mampet
ASI mampet sangat mengganggu masa golden age baby. Maka dari itu, perlu treatment khusus untuk para Moms dibarengi dengan kesadaran dari ayah dalam mengatasi kondisi ini. Lantas apa saja tips yang dapat dilakukan Moms dan Dad? Yuk simak selengkapnya!
Untuk mencegah atau mengatasi saluran ASI yang mampet, Moms Dad dapat melakukan beberapa tindakan seperti berikut ini.
- Menyusui secara teratur dan memastikan bayi terpasang dengan benar saat menyusui.
- Memberikan payudara cukup istirahat dan dukungan yang tepat.
- Terapi aroma dengan minyak kayu putih Habbie untuk menghindari stress.
- Menghindari pakaian yang terlalu ketat.
- Mengompres payudara dengan hangat sebelum menyusui.
- Memijat lembut area yang tersumbat selama menyusui atau sebelumnya, dan melakukannya dengan lembut dari arah payudara ke puting.
- Menggunakan kompres hangat atau rendam payudara dalam air hangat sebelum menyusui.
- Memastikan asupan cairan yang cukup dan menjaga pola makan yang sehat.
Moms sebaiknya meminta bantuan ayah untuk perlu bekerjasama dengan Dad untuk treatment pijat laktasi. Hal ini dikarenakan pijatan dari ayah akan merangsang pengeluaran hormon oksitosin yang berkontribusi pada sensasi relaksasi.
Hormon ini tidak hanya mendukung produksi air susu ibu (ASI), tetapi juga memiliki efek serupa morfin yang membantu meredakan ketidaknyamanan, seperti bengkak pada payudara atau iritasi pada puting. Ketika ibu merasa tenang dan diberi perhatian, diharapkan produksi ASI bisa meningkat.
Terapi Aroma untuk Kurangi StressÂ
Terapi aroma dapat membantu mengurangi tingkat stress pada ibu baru. Saat stress melanda kita akan lebih enjoy dan rileks Ketika mencium sesuatu yang kita sukai. Misalnya, wewangian parfum, teh, bunga, maupun wangi-wangi essential oil. Moms dapat lebih rileks mencium  Minyak Kayu Putih Habbie yang memiliki 2 wangi utama yaitu floral dari saffron dan wangi vanilla. Terapi aroma akan mengurangi stress maupun rasa lelah Moms.
Jika sudah melakukan tips-tips di atas namun Moms masih mengalami masalah dengan saluran ASI yang mampet, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis atau seorang konsultan laktasi yang berpengalaman untuk mendapatkan nasihat dan panduan yang sesuai dengan situasi Moms ya!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI