Para kontentan harus memiliki persiapan yang baik dan sikap mental yang positif. Buddha mengajarkan kita ada Lima kekuatan atau Panca Bala untuk dapat mencapai keberhasilan.
Panca Bala ini terdiri dari Saddha (keyakinan), Viriya (semangat), Sati (perhatian), Samadhi (Konsentrasi) dan Panna (kebijaksanaan)
Keyakinan
Kita harus yakin dengan diri kita sendiri. Kita dapat melakukan sesuatu sesuai dengan kemampuan yang ada dalam diri kita. Ketika kita yakin, kita akan melakukan sesuatu dengan mantap dan tidak ragu-ragu. Kita melakukan tindakan yang seharusnya dilakukan. Seperti contoh di atas, walaupun para peserta belum pernah memasak hidangan tersebut, mereka dengan penuh keyakinan mengikuti instruksi yang diberikan Gordon.
Semangat
Walaupun tangan Michelle terpotong pisau, dia tetap bersemangat mengikuti instruksi yang diberikan sambil diobati tangannya. Chloe tetap berusaha melepaskan daging lobster dari cangkangnya walaupun berkali-kali tidak berhasil. Chloe minta bantuan Ben cara membuka cangkang dan tetap semangat mengejar ketinggalan.
Perhatian Penuh
Semua peserta memberikan perhatian penuh terhadap instruksi yang diberikan Gordon. Proses demi proses diperhatikan dengan seksama agar tidak ada terlewatkan.
Konsentrasi
Saat melakukan suatu proses peserta hanya fokus pada proses yang dilakukan saat itu. Saat memasak lobster yang diperhatikan apakah kematangannya sudah cukup, apakah bumbu yang digunakan sudah tepat takarannya. Mereka hanya konsentrasi terhadap apa yang mereka sedang kerjakan. Tidak terpengaruh oleh suara dan komentar para pemirsa.
Kebijaksanaan
