Menaklukkan Ketakutan di Vihara Hutan Thailand

Ketiga, pada saat rasa takut timbul, kita cenderung menghindar. Melarikan diri sehingga kita tidak pernah tahu apa yang akan terjadi. Apakah ilusi-ilusi seram menjadi kenyataan atau hanya permainan batin?

Terakhir, cara ampuh untuk mengatasi ketakutan adalah menghadapinya, mengidentifikasi hal-hal yang tidak kita ketahui, dan berusaha untuk mengerti.

Marilah kita terus belajar dan berlatih karena pengetahuan, pengertian, apalagi kebijaksanaan itu bagaikan cahaya senter yang menyinari dan menerangi. Ia mampu mengusir segala ketakutan dan kegelapan batin.

**

Jakarta, 05 Desember 2021

Penulis: Inge Santoso untuk Grup Penulis Mettasik

dokumen pribadi