Serigala diibaratkan sebagai kekotoran batin yang terus menerus mengintai di sekitar kita. Menunggu kesempatan mencekam batin kita melalui salah satu pintu indria kita yang tidak terjaga.
Lalu, bagaimanakah kita menjaga pintu-pintu indria kita? Mindfulness. Dengan selalu menjaga agar selalu sadar dengan apa yang terjadi pada tubuh dan pikiran kita setiap saat.
Ibarat sang kura-kura yang menarik masuk leher dan kaki-kakinya kedalam cangkang. Kekotoran batin tidak bisa mengobok-obok pikiran kita.
Mari siapkan cangkang kura-kura untuk proteksi pikiran kita.
**
Jakarta, 04 Desember 2021
Penulis: Hoey Beng untuk Grup Penulis Kompasiana
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
