Sholat dhuha yang dilaksanakan pada waktu pagi adalah mulai pukul 08.00 hingga waktu sebelum dzuhur. Waktu ini menjadi waktu yang sangat baik untuk melakukan olahraga.
Nah, selain itu gerakan yang dilakukan saat sholat dhuha juga memiliki manfaat untuk menjaga Kesehatan tulang dan juga otot, lho. Sebab, pada saat melaksanakan sholat, setiap persendian tubuh kita bergerak, mulai dari tangan, siku, sampai kaki. Â Sehingga, secara tidak langsung kita membuat tubuh kita menjadi aktif untuk bergerak.
4. Mampu menghilangkan stress
Manfaat selanjutnya yang bisa kamu dapatkan jika rutin melaksanakan sholat dhuha adalah mampu menghilangkan stress serta memberi ketenangan batin. Hal ini yang bisa didapatkan oleh setiap umat muslim jika melaksanakan sholat dhuha di waktu pagi.
Bagaimana tidak, pada saat waktu pagi ingin mengerjakan sholat dhuha, biasanya kita akan mengambil wudhu terlebih dahulu. Nah, dengan berwudhu di pagi hari, maka bisa membuat batin serta pikiran kita menjadi lebih tenang, terlebih lagi jika ditambahkan juga dengan gerakan sholat.
5. Memperlancar peredaran darah
Siapa sangka kalau rutin melaksanakan sholat dhuha, mampu memperlancar peredaran darah. Sebab, dalam pergerakan sholat dhuha, kita mulai dari mengangkat kedua tangan, lalu membungkuk pada saat gerakan rukuk, kemudian sujud dengan posisi kepala yang lebih rendah dari badan.
Nah, saat posisi kepala yang lebih rendah dari badan itulah, darah bisa mengalir ke kepala. Kemudian saat duduk, maka aliran darah dinormalkan Kembali. Di gerakan tersebutlah mampu memperlancar peredarah darah pada tubuh manusia.
Ibadah sholat sunnah memang membawa banyak sekali keuntungannya. Selain sudah pasti mendapatkan pahala yang banyak, kita juga bisa mendapatkan manfaat dalam hidup lainnya yang bisa dirasakan.Â
Apakah kamu sudah rutin melaksanakan sholat dhuha? Jangan lupa untuk membaca doa setelah sholat dhuha, ya!
Penulis: Nurul Ismi Humairoh
