Tips Hidup Sehat dengan Berolahraga di Atas Stadion (JIS)

Jakarta International Stadium saat ini sudah dalam proses pembangunan hampir (90%) rampung. PT. Jakarta Propertindo (Jakpro) mengatakan akan segera meresmikan stadion tersebut. Masyarakat nantinya dapat berolahraga atau berlari (jogging) di atas stadion Jakarta International Stadium (JIS) yaitu Skyview deck.

Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan, menilai Jakarta International Stadium (JIS) bukan sekedar lapangan sepak bola semata, melainkan sebagai pemantik roda perekonomian yang ada di kawasan Jakarta Utara. 

Generasi milenial dan Z saat ini memang kurang dalam menjaga kesehatan, sehingga diharapkan dengan rampungnya pembangunan stadion ini dapat meningkatkan semangat bagi masyarakat milenial maupun Z untuk lebih semangat dalam menjaga pola hidup sehat khususnya berolahraga pagi minimal 2 kali dalam seminggu.

Aktivitas seperti olahraga sangat membantu dalam meningkatkan kesehatan tubuh. setidaknya dengan berolahraga 30 menit sekali dalam sehari bisa menjadi sebuah rutinitas yang sehat khususnya bagi generasi milenial dan Z yang memang saat ini kurang sadar dalam menjaga kesehatan.

Studi menunjukkan olahraga sebagai pengobatan yang efektif untuk menangani perasaan cemas dan depresi yang saat ini kerap dirasakan bagi generasi milenial dan Z, khususnya disaat mereka mengalami masa peralihan remaja menjadi orang dewasa.

Olahraga yang biasa digemari oleh remaja, antara lain workout, jogging, gym, dan lain sebagainya.