Mengapa Banyak Anak Remaja Yang Kena Kesehatan Mental

Kesehatan mental adalah kondisi dimana emosional yang tidak bisa di kontrol kepada seseorang dan sosial seseorang,keadaan ini sangat mempengaruhi bagaimana seorang berfikir,merasa,dan berperilaku sehari-hari.

Definisi kesehatan mental,faktor resiko yang dapat mempengaruhinya,dan memberikan tips untuk menjaga kesehatan mental yang baik.

Ada faktor yang dapat meningkatkan resiko seorang mengalami kesehatan mental sebagai berikut salah satu contohnya :  Riwayat keluarga : kondisi psikolog tertentu dapat meningkatkan resiko gangguan mental dengan masalah keluarga/masalah serupa meliput keluarga 

Ada faktor salah 1 untuk menjaga kesehatan mental yang baik : lakukan aktivitas fisik seperti meditasi,yoga,atau teknik pernapasan yang dalam dan konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi penting dapat mendukung kesehatan mental dan fisik.