4. Konsultasikan dengan Ahli Gizi: Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang asupan garam Anda atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi yang dapat memberikan panduan yang tepat sesuai dengan kebutuhan individu Anda.
Dampak konsumsi garam berlebihan dalam tubuh dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung, ginjal, dan keseimbangan elektrolit. Dengan mengelola asupan garam dengan bijak, kita dapat menjaga kesehatan tubuh kita dan mengurangi risiko penyakit yang terkait dengan konsumsi garam berlebihan. Penting untuk tetap memperhatikan jumlah garam yang kita konsumsi dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi asupan garam jika diperlukan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
