3 Manfaat Diet Vegan bagi Kesehatan

Kesimpulannya, diet vegan adalah jenis diet yang menghindari semua produk hewani dan hanya memperbolehkan konsumsi makanan yang berasal dari tumbuhan. Diet ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker, serta membantu menurunkan berat badan. Namun, perlu diingat bahwa diet vegan juga dapat menyebabkan kekurangan nutrisi tertentu jika tidak diimbangi dengan makanan yang tepat atau suplemen.