Perlunya Pengetahuan Yoga di Kalangan Masyarakat Modern

Yoga tentunya sudah tidak asing lagi di kalangan masyarakat, walaupun masyarakat tahu apa itu yoga akan tetapi masyarakat tidak mau melaksanakan hal tersebut. Perlu diketahui bahwa yoga secara tidak langsung menjerumuskan kita kepada hal yang baik. Banyak masyarakat tidak melaksanakan yoga karena belum tahu secara signifikan yoga itu sendiri. Sehingga para pelaku yoga diharapkan memberikan pengetahuan atau pencerahan kepada masyarakat sehingga masyarakat tahun mengenai yoga secara keseluruhan. Secara etimologi, kata "yoga" berasal dari bahasa Sansekerta Kuno yakni "yuj" yang berarti penyatuan; lebih mengarah pada penyatuan atman (diri) dan brahman (Yang Maha Kuasa), sehingga melalui ini maka seseorang akan lebih baik dalam mengenal tubuh, pikiran, jiwa, dan keseluruhan aspek yang ada pada dirinya serta dapat membuatnya semakin dekat dengan Sang Pencipta. Kesimpulannya yoga adalah jenis olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan tubuh, dengan melibatkan aktivitas fisik, latihan pernapasan, teknik relaksasi, dan latihan meditasi. Dengan masyarakat yang sudah melakukan yoga maka masyarakat sudah melatih tubuhnya sehingga keseimbangan tubuh akan terjaga dan tubuh dapat terjaga dari berbagai penyakit. Yoga selain untuk kesehatan tubuh dan mental yoga juga ada kaitannya dengan agama hindu karena yoga berasal dari kebudayaan India Kuno. Yoga atau yang lebih dikenal dengan olahraga ini pertama kalinya diperkenalkan dari sebuah buku berjudul Yoga Sutras karya Maharsi Patanjali, Maharsi Patanjali merupakan seorang tokoh legendaris asal India yang hidup sekitar 200-500 SM. Beliau mengatakan bahwa olahraga ini adalah sebuah penghentian gerak pikiran dan ajarannya menjadi tradisi meditasi serta ritual di kalangan umat Hindu. Selain itu yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu, yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indranya dan tubuhnya secara keseluruhan.

Yoga merupakan jalan bagi seseorang untuk melakukan meditasi sehingga bisa mendekatkan dirinya kepada sang pencipta, karena dengan meditasi seseorang bisa memusatkan pikirannya tanpa adanya gangguan dari apapun itulah yang menyebabkan orang-orang yang melakukan yoga secara teratur akan lebih mudah mengontrol dirinya dan selalu berpikiran yang positif. Yoga juga telah diterapkan oleh para maharesi dahulu dalam melaksanakan tapa brathanya para maharesi sebelum diberikan anugerah oleh brahman para maharesi tersebut melakukan meditasi dan memusatkan pikirannya. Selain dapat mendekatkan diri dengan Tuhan dengan melakukan yoga juga dapat menjaga kesehatan tubuh, pikiran dan keseimbangan tubuh kita. Ada salah satu yoga yang terkenal dalam agama hindu yaitu yoga asanas dimana yoga asanas atau lebih dekenal dengan Asana adalah istilah yang mengacu pada latihan fisik dengan menggunakan pose atau gerakan dalam yoga. Para yogi menggunakan yoga untuk merujuk pada semua aspek fisik serta postur tubuh individu. Asana merupakan salah satu dari delapan "anggota tubuh" dari latihan yoga. asana didefinisikan sebagai postur duduk, yang kerap digunakan untuk meditasi. Asana juga berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti "tempat duduk". Asana ini umum digunakan untuk merujuk pada postur yoga Hatha. Yoga sendiri memiliki delapan anggota tubuh. Selain dari asana, yoga juga terdiri dari pranayama (latihan pernapasan), dhyana (meditasi), yamas (kode perilaku sosial), niyamas (pengamatan diri), pratyahara (penarikan indera), dharana (konsentrasi), dan samadhi (kebahagiaan). Latihan asana itu dianggap sangat bermanfaat untuk meningkatkan kelenturan, kekuatan, dan keseimbangan. Penggunaan pernapasan dan fokus akan membantu meredakan stres dan rasa cemas.Dalam melakukan yoga diperlukan tempat yang bersih dan jauh dari keramaian sehingga dalam melaksanakan yoga tidak akan ada gangguan atau keributan yang akan mengurangi fokus dalam yoga. Oleh karena itu harus adanya tempat khusus bagi orang yang mau melaksanakan yoga, di tempat inilah nantinya para pengikut yoga dapat berlatih secara teratur. Yoga center merupakan sebutan atau nama tempat yoga yang dibuat untuk melatih dan melakukan yoga secara bersama-sama dengan adanya yoga center ini akan memudahkan bagi pengikut yoga untuk melaksanakan yoga karena jika melakukan yoga di yoga center itu tidak akan ada gangguan dari luar sehingga dalam melakukan yoga akan berjalan dengan baik dan terfokus dalam satu tujuan.