Kombinasi Jus Buah yang Sangat Baik untuk Kesehatan

Kombinasi Jus Buah Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan -- Buah adalah merupakan organ dari tumbuhan yang berbunga merupakan perkembangan lanjutan dari buah tersebut. Biasanya buah membungkus dan melindungi biji. Jadi terdapat aneka rupa dan bentuk buah yang berbeda dan tikda terlepas dari kaitan yang terdapat di fungsi utama buah. Buah-uahan kini lebih banyak yang mengandung mineral dan antioksidan, lalu vitamin A dalam bentuk beta-karoten, vitamin C, vitamin e dan banyak mengandung kadar yang sangat inggi sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Organisasi Kesehatan atau biasa disingkat dengan WHO, mereka merekomendasikan supaya kita mengonsumsi limah porsi buah dan sayuran dalam sehari. Nah itulah salah satu cara terbaik dalam memanfaatkan zat gizi secara penuh dari buah-buahan adalah dengan menggunakan buah dijadikan minuman yang segar yakni jus buah. 

Buah yang dibuat menjadi jus ini terdapat kandungan zat gizi yang nantinya mudah diserap oleh tubuh kita. Lalu buah-buahan yang dapat di kombinasi menjadi jus buah sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit berbahaya. Mau tau buah apa saja yang berkhasiat silahkan simak mengenai Kombinasi Jus Buah Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan di bawah ini.

1. Jus Buah Jeruk, Pisang, dan Nanas

Jus dengan kombinasi buah-buahan yang diperkaya dengan kandungan vitamin A dan C, magnesium. Khasiat yang terdapat jus buah ini bisa memberikan perlindungan dan juga dapat mencegahnya datangnya berbagai macam penyakit, karena terdapat kandungan antioksidan yang telah ditemukan dari ketiga buah ini bisa melindungi badan dari infeksi kecil maupun kondisi yang sedang lebih serius seperti kanker dan juga penyakit jantung.

2. Jus Buah Apel dan Pir

Untuk salah satu dari keuntungan besar yang bisa anda dapatkan dari jus yang satu, berkemampuan detoksifikasi yang sangat tinggi, khususnya dalam sistem pencernaan. Seluruh tubuh pastinya dapat dibersihkan dengan hanya meminum jus buah apel dan aper selama sehari. Baik anda bisa makan secara langsung atau utuh maupun diminum, kedua pasti selalu memberikan kesehatan pada kulit. Buah apel dan pir ini terdapat khasiat yang bisa menyehatkan usus besar, bisa menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.

3. Jus Buah Blueberry Dan Raspberry

Diyakini bahwa buah blueberry dan raspberry masih memiliki hubungan dalam spesies buah. Kandungan antioksidan yang terdapat buah blueberry dan raspberry ini cukup tinggi dan bisa memberikan efek pembersihan yang sangat mendalam sehingga bisa mencegah dalam proses penuaan.

4. Jus Buah Jeruk Dan Wortel

Wortel merupakan sayuran yang diperkaya dengan vitamin yang bisa menjaga kesehatan mata, meningkatkan pandangan untuk jarak jauh. Jika dikombinasikan dengan buah jeruk, pastinya bisa memberikan khasiat dalam pencegahan macula yang sedang dialami bagi para lansia, jus buah ini dapat mencegahnya penyakit kanker, dan mencegahnya sembelit.

5. Jus Buah Mangga Dan Pepaya

Mangga dan Pepaya pastinya sangat bermanfaat sekali bagi sistem pencernaan serta bisa menyehatkan pada kulit dan kuku. Dapat dipercaya buah kedua buah ini terdapat kadnungan beta karoten yang banyak yang terdapat buah-buahan yang memiliki warna oranye. Mangga juga mengandung vitamin e, zat besi. Dipercayai bahwa manga dan papaya berfungsi dapat memperbaiki tekstur pada kulit, lalu mengurangi kerutan pada wajah dan memperkuat kuku. Terdapat khasiat lainnya yang terdapat dari buah ini bisa menenangkan saluran pencernaan, membasmi adanya parasite dalam usus serta berfungsi dalam pembersihan darah dan ginjal.