Kenali! Manfaat Luar Biasa Daun Pegagan Bagi Kesehatan

Tanaman Pegagan (Centella asiatica L.) merupakan tanaman herbal yang sudah banyak digunakan untuk pengobatan tradisional termasuk di Indonesia. Tanaman ini tumbuh liar ditempat yang tidak ditanam biasanya di tempat lembab, seperti di perkebunan, ladang, tepi jalanan, pematangan sawah. Tanaman ini biasa dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai lalapan segar di berbagai negara di Asia Tenggara (kecuali filipina) dan Sri Lanka, minuman herbal, dan obat tradisional. Tanaman ini memiliki akar rimpang yang pendek serta geragih yang panjang dan merayap. Tangkai daun berbetuk seperti pelapah. Daun bewarna hijau, terdiri dari 2-10 helaian daun, tersusun dalam suatu rozet akar, bangun ginjal dan berbetuk kipas dengan tepi bergigi atau beringgit, dan permukaan punggung daunnya licin. Tangkai bunga pegagan sangat pendek, keluar dari ketiak daun. Bentuk bunga bundar, lonjong, cekung dan runcing keujung dengan ukuran sangat kecil bewarna agak kemerahan.

Berdasarkan penelitian kandungan senyawa pegagan terdiri atas alkaloid, saponin, tanin, flavonoid, triterpenoid saponin, dan glikosida. Selain itu senyawa yang paling banyak terdapat pada pegagan yaitu asiatikosida. Senyawa tanin dan flavonoid pada pegagan berfungsi sebagai antioksidan yang dipercaya mampu menetralisir radikal bebas dalam tubuh. Dan berikut merupakan beberapa manfaat daun pegagan bagi kesehatan :

1. Meningkatkan Daya Ingat
Salah satu dosen FK-KMK UGM menjelaskan bahwa didalam daun pegagan ini memiliki kandungan senyawa yang namanya asiatikosida yang diyakini dapat menembus sawar darah otak (lapisan pelindung yang melapisi permukaan pembuluh darah kapiler di otak) dan kemampuannya dalam meningkatkan sintesis neurotransmitter, terutama dopamine, yang dapat meningkatkan daya ingat otak.

2. Mempercepat Penyembuhan Luka
Ekstrak daun pegagan ini bisa membantu mempercepat penyembuhan luka, baik luka sayat, luka bakar, maupun luka pasca operasi sekalipun, karena mengandung senyawa-senyawa asiatikosida, tritepenoid saponin, flavonoid, saponin, tanin, glikosida. Sebuah penelitian pada 2020 mengatakan senyawa tersebut berfungsi sebagai meningkatkan sintesis kolagen, protein utama dalam jaringan kulit yang dapat membantu merangsang pembentuk jaringan baru sehingga dapat mempercepat penyembuhan luka.
 
3. Mencegah Risiko Penyakit Jantung
Pada senyawa triterpenoid dalam daun pegagan dapat memperbaiki fungsi sel darah dan dapat memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan senyawa Asiatikosida dapat melebarkan pembuluh darah. Kombinasi senyawa tersebut berperan aktif dalam mencegah risiko terjadinya penyakit jantung.

4. Mengatasi Insomnia
Ekstrak daun pegagan dapat mengatasi insomnia karena mengandung zat brahmoside dan brahminoside yang menimbulkan produksi GABA (gamma-aminobutyric acid) atau neurotransmitter di sistem saraf pusat. Peningkatan GABA (gamma-aminobutyric acid) atau neurotransmitter akan menimulkan rasa kantuk bagi penderita insomnia.

5. Mengurangi Stres
Zat sedatif atau penenang yang terkandung dalam tanaman pegagan dapat membantu tubuh menjadi rileks, sehingga dapat mencegah risiko terjadinya stress.
 
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Ekstrak daun pegagan memiliki kandungan senyawa antioksidan yang mampu mencegah paparan radikal bebas yang dapat mencegah kerusakan pada permukaan kulit dan mencegah penuaan diri.  

Diatas merupakan manfaat yang terdapat dalam daun pegagan bagi kesehatan. Meskipun begitu disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke professional Kesehatan sebelum menggunakan atau mengonsumsinya untuk memastikan keamanan dan efektivas sesuai dengan kondisi individu masing-masing.

Sumber Referensi :
1. Sabila Fidya Cahya, dkk. 2020. “Efektivitas Pemberian Ekstrak Daun Pegagan (Centella asiatico) terhadap Penyembuhan Luka”. Journal Agromedicine Unila, 7(1), 26
2. Sutardi. 2016. “Kandungan Bahan Aktif Tanman Pegagan dan Khasiatnya Untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh”. Jurnal Litbang Pertanian, 35(3), 122-125
3. Siregar Sarah Rahmayani, dkk. 2023. “Potensi Pegagan (Centella asiatica) Fungsi Kognitif Lanjut Usia”. Jurnal Kedokteran dan Kesehatan Malikussaleh. 9(1), 96-97
4. Dita. 2024. Tanaman Pegagan Potensial Memperbaiki Kemampuan Daya Ingat. Diakses pada31 Desember 2024 dari https://ugm.ac.id/id/berita/tanaman-pegagan-potensial-memperbaiki-kemampuan-daya-ingat/
5. Damayanti Elvira. 2012. “Penanganan Insomnia (SHI MIAN) Sindrom Defisiensi Jantung-Limpa Dengan Terapi Akupuntur Dan Herbal Ekstrak Pegagan (Centella asiatica[L.] Urban), 32
6. dr. Anindya Bella. 2023. 6 Manfaat Daun Pegagan Untuk Kesehatan Tubuh. Diakses pada 31 Desember 2024 dari https://www.alodokter.com/4-manfaat-daun-pegagan-untuk-kesehatan-tubuh?utm_source=chatgpt.com