Dalam dunia yang semakin terhubung melalui teknologi, kecanduan gadget telah menjadi masalah yang perlu diperhatikan secara serius. Penting bagi kita untuk memahami tanda-tanda kecanduan gadget dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasi masalah ini. Dengan menyadari batasan dan memprioritaskan hubungan serta aktivitas di dunia nyata, kita dapat mengembalikan keseimbangan dalam kehidupan kita. Ingatlah bahwa kehidupan yang sehat dan bermakna tidak hanya tergantung pada gadget, tetapi juga pada hubungan, pengalaman, dan kesadaran kita terhadap dunia di sekitar kita. Mari kita bersama-sama menjaga keseimbangan dan menghadapi tantangan kecanduan gadget dengan bijak, sehingga kita dapat mengalami kehidupan yang lebih memuaskan dan berarti.
Dengan demikian, marilah kita menjadi pengguna gadget yang bertanggung jawab, menghargai waktu kita sendiri, dan mengembangkan hubungan yang kuat dengan dunia nyata. Kecanduan gadget dapat diatasi, dan kita memiliki kekuatan untuk membentuk hubungan yang lebih seimbang dengan teknologi. Jadilah pribadi yang sadar akan gadget, dan nikmati kehidupan dengan lebih penuh dan berarti.
Referensi:
Li, J., Li, X., & Wang, X. (2016). Problematic internet and mobile phone use in association with impulsivity and behavioral inhibition system among young adults. Journal of Behavioral Addictions, 5(3), 465-473.
American Psychological Association. (2017). Technology addiction: Concern, controversy, and finding balance. Diakses dari: https://www.apa.org/topics/technology-addiction
Young, K. S. (1998). Caught in the Net: How to Recognize the Signs of Internet Addiction and a Winning Strategy for Recovery. John Wiley & Sons.
