Senam sore merupakan suatu aktivitas yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain membantu menjaga kebugaran, senam sore juga menjadi sarana untuk bersosialisasi dan memperat ikatan silaturahmi antar mahasiswa dengan masyarakat setempat. Kegiatan senam sore di adakan oleh ibu-ibu PKK yang menjadi salah satu agenda yang ditunggu-tunggu.
Adapun manfaat senam sore untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot dan menjaga kesehatan jantung dan paru-paru. Senam sore ini juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan mood. Kebersamaan senam ini juga dapat membuat para ibu-ibu PKK merasa lebih bahagia dan termotivasi.Â
Setiap hari minggu, ibu-ibu PKK berkumpul di Aula Balai Desa Padang Genting untuk melakukan senam bersama. Senam di pimpin oleh instruktur yaitu mahasiswa KKN 69. Kegiatan ini dimulai dengan pemanasan ringan yang bertujuan untuk menghindari cedera. Gerakan senam yang dilakukan beragam, seperti senam aerobik dan senam kebugaran jasmani yang diiringi dengan musik ceria.
Ibu-ibu PKK berharap kegiatan senam sore ini bisa terus berlangsung dan semakin banyak di ikutin oleh warga lainnya. Semoga kegiatan ini bisa terus berjalan dan menjadi inspirasi bagi masyarakat yang lainnya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
