Stres merupakan reaksi dari seseorang baik reaksi secara fisik maupun emosional yang biasanya timbul karena adanya rasa khawatir atau tekanan yang menyerang mental/psikis seseorang. Hal ini biasanya mulai dirasakan oleh mereka yang mulai menginjak usia remaja hingga dewasa.
Apa hubungannya dengan musik ?
Opini masyarakat sebagian besar mengemukakan bahwa musik dapat menjadi media penenang hati dan pikiran yang terganggu akibat stres. Menurut saya sendiri memang benar musik dapat membantu menenangkan diri. Musik merupakan suatu kombinasi antara nada, irama dan keselarasan yang diciptakan untuk mengekspresikan emosional pendengarnya melalui pesan di dalam musik yang didengar tersebut. Dengarkan nikmati iramanya dan liriknya, semakin dihayati, makin sedikit juga memikirkan hal-hal lain yang membebani pikiran. Itulah mengapa musik dapat membuat pendengarnya menjadi lebih santai, tenang, dan nyaman.
“biasanya kalau susah tidur, coba setel musik akhirnya bisa tidur” ucap alvin
Musik saat ini sudah menjadi bagian dari keseharian sebagian besar orang diantaranya saat bepergian, bekerja, makan, pengiring tidur serta saat sedang galau. Akan tetapi, setiap genre musik yang berbeda biasanya akan memberikan efek atau mood yang berbeda pula bagi pendengarnya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
