Apa sih Obesitas itu?

Kegemukan merupakan salah satu penyebab kematian yang dapat di cegah terutama di dunia. Kegemukan juga merupakan faktor yang dapat meningkatkan berbagai resiko gangguan fisik dan mental. Namun ada juga penyebab lain seperti Komplikasi, kolesterol, diabetes, dan darah tinggi yangsecara langsung dapat disebabkan oleh kegemukan atau secara tidak langsung berhubungan dengan mekanisme yang juga dapat menyebabkan kegemukan, seperti asupan diet yang tidak sehat atau akibat gaya hidup yang tidak bersih dan sehat.

Lalu, apa sih obesitas itu??

Kegemukan atau obesitas adalah kondisi badan yang melebihi kondisi sewajarnya orang normal. Di mana ornag yang terkena obesitas badan mereka kelebihan lemak jahat yang bisa menyebabkan oran tersebut gemuk atau kelebihan berta badan. Kondisi ini bisa menyebabkan mereka mudah atau rentan terkena penyakit.

Pada realitanya, Obesita tidak hanya terjadi pada orang dewasa saja, anak anak pun dapat mengalaminya, terlebih pola hidupnya tidak terjaga. Untuk mengatasinya memang cukup sulit, karena anak anak masih di bilang sulit jika di minta untuk berdiet, namun hal tersebut mau tidak mau harus di lakukan untuk mengatasinya. Selain itu, Terjadinya obesitas pada anak dapat juga di karenakan oleh faktor hormone yang di turukan oleh orang tuanya, sehingga ketika orang tuanya mengalami obesitas maka anaknya pun memiliki kemungkinan besar untuk menderita obesitas juga. Hal ke dua yang dapat menimbulkan terjadinya obesitas adalah karena pola makan yang tidak sehat, dimana seorang anak biasa memakan makanan yang cukup banyak tanpa batasan dan juga mengkonsumsi makanan makanan yang tidak sehat.

Maka dari itu, Ajarkan pola hidup sehat pada anak anda dengan memberikannya makanan sehat seperti sayur sayuran, buah buahan, dan makanan bergizi lainnya yang di butuhkan oleh tubuh. Selain memilih jenis makanan sehat untuk anak anak anda, maka anda juga harus benar benar menjaga pola hidup mereka, dengan mengajarkan mereka untuk sering berolah raga. Biasakan untuk berolah raga setiap pagi, dengan demikian anak anda akan terhindar dari kegemukan atau obesitas atau berbagai macam penyakit yang lain. Maka dari itu, Mari membiasakan hidup sehat untuk masa depan yang lebih bahagia..

والله أعلم بالصواب..

Fitri Sri Wahyuni ( 13150027 )